【警鐘】身体の中も大忙し?「ととのう」ブームに警鐘…医師の解説に驚愕

【警鐘】身体の中も大忙し?「ととのう」ブームに警鐘…医師の解説に驚愕

【警鐘】身体の中も大忙し?「ととのう」ブームに警鐘…医師の解説に驚愕

ヒートショック現象(ヒートショックげんしょう、英: heat shock response)とは、住環境における急激な温度変化によって血圧が乱高下したり脈拍が変動する現象。 一般で使われている用語としては、ヒートショックとは急激な温度変化により身体が受ける影響のことである。比較的暖かいリビングからま…
4キロバイト (626 語) – 2023年10月24日 (火) 06:30

(出典 ssl-stat.amebame.com)
人気の健康法であるととのうブームですが、ヒートショックに注意が必要です。
脱水や血圧変動など、身体への負荷がかかる要素があるので、無理な運動や長時間のサウナ・水風呂は避けた方がいいかもしれません。

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