1: 山師さん 2023/12/06(水) 13:43:23.564 ID:p2b+hywN0
(´;ω;`)卵や油っぽいものは食べちゃダメだって
何食べればいいんだよ
1: 山師さん 2023/04/13(木) 23:59:25.428 ID:K1YlC/Ey0 「僕はポケモンのカードの転売でお金を稼いでいます」 ↑ ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 2: 山師さん 2023/04/13(木) 23:59:37.591 ID:U97AVWVd0 すげぇ・・・ 3: 山師さん 2023/04/14(金) 00:00:15.109 ID:71LuWH […]
1: 山師さん 2022/08/24(水) 14:20:34.931 ID:vGA0ucqJ0母「ハードオフで買ってきてあげたわよ」俺「お、おお…」母「第7世代i7で6600円のジャンクノートだけどね。あんたにはこれで十分だよ」俺「お、おう。ありがとう…。」母「SSDつけてOSまでは入れといたからね。あとは自分でやりな」俺「わ、わかった」10: 山師さん 2022/0 […]
1: 山師さん 2023/01/22(日) 13:51:57.26 ID:CJF3tcWkp ・基本給23万円 ・休みは毎週水曜日とシフト制で1日の週休2日 ・勤務時間9時から18時まで ・18時以降かかる契約か18時以降の内見予約がない限り一切残業なし ・むしろ18時5分には社長に電気消される ・賞与夏1.5冬2 ・自分で案内して決めた客の仲介手数料の10パーセントが歩合加算 ・管理もやってるか […]
6: 山師さん 2023/12/06(水) 13:45:02.027 ID:AtHfGQCwM
LDL高いの？
TG?
7: 山師さん 2023/12/06(水) 13:46:11.299 ID:p2b+hywN0
米 蕎麦 魚 納豆 海苔とか？
ひたすら和食にすればいいのか
キツくね？
8: 山師さん 2023/12/06(水) 13:48:08.730 ID:p2b+hywN0
ldlがやばい
TGって何だ？
11: 山師さん 2023/12/06(水) 13:52:21.479 ID:AtHfGQCwM
>>8 LDLはほぼ遺伝
食生活変えたところでさほど変わらん
親や祖父母や親戚って脳梗塞とか心筋梗塞やってる人間多くない？
14: 山師さん 2023/12/06(水) 13:54:15.277 ID:p2b+hywN0
>>11 数年前に親父が脳梗塞なったぞ
その前は叔父が心臓の手術してたぞ
えっそういう事なの？？
18: 山師さん 2023/12/06(水) 13:55:40.744 ID:AtHfGQCwM
>>14
そういうことだね
病院いってその話をして早めにスタチンっていうLDL下げる薬飲み始めた方が良いぞ
9: 山師さん 2023/12/06(水) 13:50:01.767 ID:ncuu82A90
魚と野菜
植物油は一切使うな
12: 山師さん 2023/12/06(水) 13:52:45.690 ID:xo6SReIud
俺も掛かったけど普通のお肉や魚、卵はok、菓子パンとスナック菓子は今すぐ辞めろって言われた
13: 山師さん 2023/12/06(水) 13:52:50.340 ID:p2b+hywN0
お菓子はほぼ植物油入ってるよね？
チョコとかクリームは全てアウトか
揚げ物は当然ダメだし菓子パンも無しか
キツくね？
15: 山師さん 2023/12/06(水) 13:54:19.402 ID:4cqs4hPu0
ヤマザキのクリスマスケーキたべれないなんて
16: 山師さん 2023/12/06(水) 13:54:23.530 ID:vlA2w1yK0
煮物漬物焼魚
味噌汁納豆冷奴
17: 山師さん 2023/12/06(水) 13:54:55.315 ID:G0q+PXZ80
大豆肉おすすめ
19: 山師さん 2023/12/06(水) 13:56:17.708 ID:AtHfGQCwM
家族性高コレステロール血症って調べてみ
22: 山師さん 2023/12/06(水) 13:59:26.686 ID:p2b+hywN0
そういえば小さい頃めちゃめちゃニキビできる体質だったんだけどそれもそういう事か
笑っちゃうね
23: 山師さん 2023/12/06(水) 14:00:37.572 ID:AtHfGQCwM
>>22
それはあんまり関係ない
21: 山師さん 2023/12/06(水) 13:57:40.662 ID:AtHfGQCwM
ちなみに年齢と身長体重LDLの値はどんなもん？
24: 山師さん 2023/12/06(水) 14:07:19.612 ID:p2b+hywN0
おいおいこれからずっと坊さんみたいな食生活するのかよ！
ちなみに30代167cm60kgでLDL150
25: 山師さん 2023/12/06(水) 14:08:14.874 ID:AtHfGQCwM
>>24 150位ならあんまり気にしないで大丈夫だ
参考までに既婚者？
26: 山師さん 2023/12/06(水) 14:13:08.668 ID:p2b+hywN0
本当？今からモスバーガー行ってもいい？
いいえ、私は既婚者ではありません
27: 山師さん 2023/12/06(水) 14:16:41.397 ID:AtHfGQCwM
>>26 ある程度は気にしたほうがいいけどそこまでキツイ制限しなくてもいい
それこそモスバーガーならポテトをサラダにするとかレベルで
ちなみに何で既婚者かどうかを聞いたかというと一般的に独身男性が結婚すると脂質異常症や血糖値が改善する場合が多いからだよ
だから健康のためにも婚活したらどうや？
30: 山師さん 2023/12/06(水) 14:35:59.468 ID:kfebmFmN0
魚食おうぜ
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