【悲報】1発目で起きない「スヌーズ起床」割とガチでヤバかった…

スヌーズは結構ヤバい。実は『二度寝』をすると、体内時計が狂い、脳疲労を起こし、一日中ボーッとしてしまい負の連鎖に。「あとちょっとだけ」という一瞬の気持ちいい感覚と引き換えに大きな代償を払っていることを忘れないで。ぐっすり眠れてスッキリと目覚めることができる最高の習慣は固ツイにて。

— びっとらべる(@bit_ravel)Mon Dec 19 21:05:02 +0000 2022