【朗報】「読書」←マジで最強だった・・・・・
【悲報】フランス超一流トップシェフ「和牛？ただの糖尿病ビーフだね。価値なんかない」日本人「糖尿病の牛ってｗ大袈裟なｗｗｗ」→結果・・・・・(画像ｱﾘ)
覚えておいて。読書は「睡眠の質」を向上させる。読書によって、ストレスが解消。副交感神経優位なリラックスした状態になるから、寝る前の読書はまじでやって欲しい習慣の1つ。逆に寝るギリギリまでYouTube見たり、スマホをダラダラ触っていると睡眠の質を低下させる。今日から睡眠前に読書習慣を！
— アフィラ @1日10分朝読書(@afila_zukai)Wed Dec 14 21:57:10 +0000 2022
