【衝撃】メンタル弱ってる奴、「コレ」を守ってみろｗｗｗｗｗｗｗ

メンタル弱ってる人が試すべき行動

①7時間睡眠の死守
②週2日以上の運動(お散歩でOK)
③起床後に太陽光をあびる
④食生活を整える
⑤寝る前にスマホ触らない
⑥誰かと触れ合い幸せホルモンオキシトシンを分泌する(僕はよく自分の筋肉を触ってる)
⑥誰かに悩みを話す(僕はよくダンベルに話しかけてる)

— Testosterone(@badassceo)Tue Nov 01 22:35:00 +0000 2022