【衝撃】ストレス溜まってる奴、「この癖」を一回止めてみろｗｗｗｗ
【警告】医師「認知症なりかけの人、”この言葉”をめっちゃ言います…」
これはマジな話、ストレスの大きな原因は”先延ばしクセ”にある。先延ばしを続けると、ストレスホルモンのコルチゾールが大量に分泌。脳疲労の原因に。やってない自分を責め、自己肯定感も下がる。おススメは「完璧を求めない」「期限を決める」「5分だけやる」まず手をつけ、ストレスフリーに生きよう
— たえ(@Dubai_Coach_TAE)Mon Jul 04 02:11:02 +0000 2022
