【衝撃】メンタルが弱い人の「特徴」と「解決法」、マジでシンプルだった・・・・・

メンタルが弱い人ほど「抱え込みがち」「完璧主義」「人に頼れない」という特徴があります。対処するには、「休みの日はしっかり休む」「夜型から朝型に変える」こと。仕事脳から解放されないと休めないし、夜は効率が落ちるので朝の方が仕事は捗ります。生活習慣の改善が、仕事効率を上げてくれますよ

— ぱくちゃ(@pakuchaaa_)Tue Oct 11 22:18:02 +0000 2022