【悲報】日常生活でコレが当てはまる人、「落ち込みやすい性格」になってるぞ…

落ち込みやすい人は責任感が強く、なんでも一人でこなしがち。回復するには、散歩をしたり、日光を浴びて深呼吸をしたり、生活習慣を整えること。責任感が強いと、24時間365日仕事のことを考えるので、生活が乱れていると気づかないもの。意識してリフレッシュの時間を作ると、心も安らぎますよ。

— ぱくちゃ(@pakuchaaa_)Fri Oct 07 22:18:02 +0000 2022