【絶望】30代超えてからのダイエット、無理！！！！！
1: 稼げる名無しさん ：2024/02/09(金) 07:54:55.04 ID:wVGIt4ta0.net
全然減らなくて草
2: 稼げる名無しさん ：2024/02/09(金) 07:55:04.91 ID:wVGIt4ta0.net
もう終わりや
3: 稼げる名無しさん ：2024/02/09(金) 07:55:22.48 ID:ZOwpJn8M0.net
1ヶ月何も食ってないのに全然痩せないわ
14: 稼げる名無しさん ：2024/02/09(金) 07:57:19.17 ID:GjV81D3Vd.net
>>3
絶食じゃ脂肪は落ちないぞ
絶食じゃ脂肪は落ちないぞ
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku
これは少しずつでもながら運動をしていくか、気合を入れて一気にやるかのどちらかしかないかと。
ながらでも毎日やっていたらほぼ確実に結果は出るお。
ながらでも毎日やっていたらほぼ確実に結果は出るお。
ネットだと基礎代謝が落ちているからという意見もあるが、７５歳以上にならなければそこまで大幅に基礎代謝は落ちないようだ。
参考ソース：https://www.suntory-kenko.com/column2/article/5985/
年齢に伴って運動や食事に変化が出て来ることが一番大きな原因ではと思うかな。
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摂取カロリー＜消費カロリーになるように
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