【悲報】令和の最新研究「現代人はほぼ全員寝不足」「ショートスリーパーは存在しない」

さいきん睡眠学の権威、ノーベル賞候補の柳沢先生の動画を見まくってるんだけど、ずっと怖い話してて戦慄してる
・ショートスリーパーはほぼ存在せず、みんな寝不足が慢性化して麻痺しているだけ
・人は寝すぎることはできない、「寝過ぎて気持ち悪い」とかは全部睡眠不足…

— 松田 千明 Chiaki Matsuda (@chiaki1170) March 30, 2024