X民「痩せたいなら毎日20000歩以上ウォーキング、摂取カロリー300kcalまで」
1: 稼げる名無しさん ：24/06/17(月) 20:24:54 ID:Upye
3: 稼げる名無しさん ：24/06/17(月) 20:25:30 ID:pnbB
朝は食べたほうがいいって聞くけど実際どうなん
5: 稼げる名無しさん ：24/06/17(月) 20:25:53 ID:Lv2N
300kcalて死ぬ気か？
7: 稼げる名無しさん ：24/06/17(月) 20:26:33 ID:6snQ
>>5
脳に糖分回ってないの草
脳に糖分回ってないの草
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku
数日なら耐えられるかなーと思うけれど、長期にわたって３００ｋカロリーは相当シンドイし下手をすると体を壊すかもしれないお。
僕が体をしっかり絞っている時は１日１０００ｋカロリー～１２００ｋカロリーくらいに減らすけれど、それでも体重は十分に落ちるお。（これも基礎代謝を下回っているのであまり良くはないのだけれど）
