【悲報】「炭水化物抜き」とか「1日一食」とかよりも痩せたダイエット、ガチでシンプルｗｗｗｗｗｗ

10kg痩せて分かったのは、炭水化物抜きとか1日一食とかいかにも痩せそうなダイエット法よりも、よく噛んで食べるとか7時間以上寝るとか「本当にこれで痩せるの？w」って思うことを継続した方が別人級に痩せるしリバウンドもしないってこと！

— はち🐝1ヶ月腹筋チャレンジ中 (@hachi_diet_) September 28, 2024