朝飯500kcal、昼飯700kcal、晩飯1000kcal、もうオーバーなんだけど
1: 稼げる名無しさん ：2024/10/23(水) 19:10:52.79 ID:VjHJcGGK0.net
酒もおやつもダメじゃん
2: 稼げる名無しさん ：2024/10/23(水) 19:11:26.43 ID:B/2b+0aj0.net
1000
2000
3000
2000
3000
だな
45だがなんの問題もない
3: 稼げる名無しさん ：2024/10/23(水) 19:11:39.16 ID:HQzqmqscr.net
カロリーを朝晩逆にしなさい
4: 稼げる名無しさん ：2024/10/23(水) 19:12:05.05 ID:VjHJcGGK0.net
>>3
やだよ
夜はちゃんと食べなきゃ
やだよ
夜はちゃんと食べなきゃ
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku
１日８０００歩くらい歩くと３００ｋカロリーくらい落ちるので、お酒はたまににすれば太らないかと思うお。
週３くらい汗をかく運動をしていればガッツリ食べてもなかなか太らなくなってくるな。
アクティブトラッカーをつけてカロリー収支を合わせておけばより良くなるかと。
やる夫より：現在１９％ＯＦＦだお
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