【最近の研究】歩くと長生きできる・・・ウォーキング 1 時間増えるごとに寿命が最大6時間延びる

英国スポーツ医学ジャーナルに掲載された最近の研究で、研究者グループは、身体活動（PA）の低下が寿命に与える影響と、個人レベルおよび集団レベルでの活動増加による潜在的な利益を評価しました。

身体活動の低下は、非感染性疾患や早期死亡の大きな原因となっています。身体活動レベルを高めると、あらゆる年齢層や活動強度で死亡リスクが軽減され、最も活動量の少ない人に最大のメリットがもたらされます。

世界保健機関 (WHO) の身体活動ガイドラインや行動計画などの世界的な政策にもかかわらず、特に社会経済的に恵まれないグループの間では格差が残っています。

https://www.news-medical.net/news/20241119/Walk-more-live-longer-New-study-reveals-the-life-extending-power-of-physical-activity.aspx

身体活動と平均寿命：生命表分析
https://bjsm.bmj.com/content/early/2024/10/07/bjsports-2024-108125

足で寿命決まるよなあ
年取ったらスキーとか自転車見たいな大怪我するスポーツは避けて、歩くのがいいよ

歩くの好き

長生きする人は歩くのが好きってことだ。
歩けば長生きできるわけじゃない。

歩かなくなって寿命は伸びとるわな
健康寿命との差分は酷くなっているが

30分はウォーキングマシンで歩くようにしとくわ

俺もなるべく歩くようにしている歩く時は早歩きで

長く歩くから長生きするのではない
長く歩けるやつは長生きするのだ

人間ほとんどの筋肉が足やからな
足が動かなければ死に直結するな

お前ら、アホな事を言ってないでチャント歩けよ
ウォーキングは健康寿命に大きく関係するから
年とって、歩いてたらとか後悔することがないようにしとけよ