ウォーキングで脂肪1kg落とすには37時間歩かないと行けないらしい

ウォーキングで脂肪1kg落とすには37時間歩かないと行けないらしい

ウォーキングで脂肪1kg落とすには37時間歩かないと行けないらしい

1: 山師さん 2024/08/21(水) 05:40:38.50 ID:yK7j5oOD0
これ無理くない?

1: 山師さん 2022/08/03(水) 18:13:39.28 ID:5vqqTdGra 気持ちは晴れ晴れとしている模様 2: 山師さん 2022/08/03(水) 18:14:09.63 ID:hCRFBfSj0   貯金は? 6: 山師さん 2022/08/03(水) 18:15:12.05 ID:5vqqTdGra   >>2 150万くらい 28: 山師 […]

1: 山師さん 2023/06/22(木) 10:46:44.490 ID:2glloQKza ボーナス額面132万手取り96万 給与額面57手取り43万 139万入ったわ 2: 山師さん 2023/06/22(木) 10:47:33.921 ID:0SXLp8Sxr すごいな   3: 山師さん 2023/06/22(木) 10:48:19.143 ID:zN5yeo1Ia どんな仕事 […]

1: 山師さん 2024/02/08(木) 21:30:35.44 ID:JSrIltPc0 ほんまに下がってくるのこれ😥 3: 山師さん 2024/02/08(木) 21:31:33.13 ID:bZC9jAHY0 まだ早い🥺   4: 山師さん 2024/02/08(木) 21:36:06.45 ID:JSrIltPc0 親にもまだ始めるなって言ってあ […]

1: 風吹けば名無し 2020/05/04(月) 17:52:39.12 ID:oiJAccgf0   歴史上、ずっと覇権を握ってた国家はないけどアメリカが滅亡することなんてありえるんか? 3: 風吹けば名無し 2020/05/04(月) 17:52:55.60 ID:cGfBZ1Q50   中国 人口は正義 4: 風吹けば名無し 2020/05/04(月) 17:53:00. […]

1: 山師さん 2022/08/12(金) 13:26:27.58 ID:+0ezy/Bcr どうなん? 2: 山師さん 2022/08/12(金) 13:26:46.42 ID:qwz5eikYa   ええやん 3: 山師さん 2022/08/12(金) 13:27:11.36 ID:3bLIAY3S0   持ち株会は、会社が傾いた時にリストラと資産減少のダブルパンチになるか […]




2: 山師さん 2024/08/21(水) 05:43:53.86 ID:9xaTEc5id
元の体重で負荷が変わるやろ

 

3: 山師さん 2024/08/21(水) 05:44:48.58 ID:JD3Dnd4j0
3700時間歩いたら消滅するんか?

 

4: 山師さん 2024/08/21(水) 05:45:55.19 ID:NsiJjD4U0
ボクササイズしよう
10時間と少しで理論上いける

 

5: 山師さん 2024/08/21(水) 05:55:27.63 ID:pR5/Y0Tr0
デブはまずは運動を習慣化する事を目的にしろ

 

9: 山師さん 2024/08/21(水) 06:18:13.57 ID:R+Kd2fDm0
食事管理9割や

 

10: 山師さん 2024/08/21(水) 06:18:43.42 ID:4YDcFKvW0
レコーディングダイエットでもしとけ

 

11: 山師さん 2024/08/21(水) 06:21:56.26 ID:mAM1vE3n0
お遍路ダイエットがオススメや

 

12: 山師さん 2024/08/21(水) 06:22:42.48 ID:x7QM/Afe0
脂肪1キロ落とすの相当な努力いるよな



13: 山師さん 2024/08/21(水) 06:29:14.05 ID:P+cAcNM70
>>12
食いもん変えたらええんやで
カロリーの計算さえすれば量を増やしても痩せるぞ

 

20: 山師さん 2024/08/21(水) 07:04:06.10 ID:lw9EnMDc0
人の体は普段から歩くように出来とるんや現代の生活が歩かんだけやで

 

22: 山師さん 2024/08/21(水) 07:08:11.96 ID:vZUCaZDp0
1日で3%くらい体脂肪率変わるのは何なん

 

23: 山師さん 2024/08/21(水) 07:10:48.11 ID:qauhnkWw0
>>22
体重計の乗り方やら体内の食うたもんやらウンコの残量でも変わるんで
測るなら朝飯食う前かつウンコ後みたいに決めた方がいい
それでも誤差出るけどマシになる

 

25: 山師さん 2024/08/21(水) 07:19:54.71 ID:3a3Lig4H0
>>22
寝てる時と立ってる時で体内の水分の分布量がちゃうからや
足に水分が寄ると測定方法の関係で低くなる

 

16: 山師さん 2024/08/21(水) 06:55:22.10 ID:D2fF6TDw0
計算したらわかるけど
食い物減らすほうがぜんぜん早いよ



引用元: https://ift.tt/nkxb1Tv

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