筋トレを4〜50分を週3〜5を3年間続けてるけど何にも改善しないんやが・・・・・

自宅での筋トレを4〜50分を週3〜5を3年間続けてるけど、気分の落ち込み・冷え性・猫背・肩こり全部なんと治りません

— 0sizimi (@0sizimi) December 4, 2024