【ダイエット】173cm90kgの小太りなんだがジョギングすれば痩せる？
1: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/22(土) 23:37:53.03 ID:r9YKJnR70
音楽聴きながらジョギングする習慣つけるべきか
イチオシ
2: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/22(土) 23:38:45.78 ID:JA0qs5rr0
小？
5: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/22(土) 23:39:15.77 ID:r9YKJnR70
>>2
人にデブって言われたことないんや
でもお腹でてる自覚ある小太りや
人にデブって言われたことないんや
でもお腹でてる自覚ある小太りや
22: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/22(土) 23:42:20.49 ID:O9nNdjXk0
>>5
筋肉質？
32やと何もしなきゃこれから太る一方やぞ
筋肉質？
32やと何もしなきゃこれから太る一方やぞ
24: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/22(土) 23:43:22.89 ID:r9YKJnR70
>>18
>>22
そこそこあると思うけど腹筋は弱いかもな
腕だけならまあまあ筋肉あるで
肉体労働や
>>22
そこそこあると思うけど腹筋は弱いかもな
腕だけならまあまあ筋肉あるで
肉体労働や
26: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/22(土) 23:44:17.10 ID:2neYS9mKM
>>24
凄いな…ワイ筋肉ないから代謝少ないわ…
凄いな…ワイ筋肉ないから代謝少ないわ…
3: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/22(土) 23:39:00.36 ID:O9nNdjXk0
大太りな
8: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/22(土) 23:39:49.09 ID:r9YKJnR70
>>3
じゃあそう言うことでええよ
じゃあそう言うことでええよ
>>4
何ヶ月くらいかかった？
29: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/22(土) 23:46:32.69 ID:GL1yOKeg0
>>8
2ヶ月
ダイエットするなら長期間は辞めとけ挫折するから
2ヶ月
ダイエットするなら長期間は辞めとけ挫折するから
4: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/22(土) 23:39:06.90 ID:GL1yOKeg0
余裕やでワイ177センチ体重85キロやったけど、75まで減らしたからな
6: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/22(土) 23:39:19.94 ID:5w/2rpEEa
何歳かによる
13: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/22(土) 23:40:12.88 ID:r9YKJnR70
>>6
32歳
32歳
7: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/22(土) 23:39:21.42 ID:zCeSbEcRa
自分でもよく分かんないんすよ
9: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/22(土) 23:39:51.69 ID:3S8VnONAa
力士の方ですか？
19: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/22(土) 23:41:28.73 ID:r9YKJnR70
>>9
横幅は言うほどないんや
元々骨が多いから体重重めなんやで
体脂肪率は23.2%や
横幅は言うほどないんや
元々骨が多いから体重重めなんやで
体脂肪率は23.2%や
44: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/23(日) 00:16:40.54 ID:pxeMNyrdd
>>19
骨何㎏？
骨何㎏？
10: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/22(土) 23:39:54.03 ID:GIYV2exJ0
膝死ぬやろ
36: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/22(土) 23:57:53.91 ID:hyRa+rUn0
>>10
強度とフォームによるが壊れません
強度とフォームによるが壊れません
38: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/22(土) 23:58:57.81 ID:GIYV2exJ0
>>36
黙れデブ
黙れデブ
11: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/22(土) 23:39:56.01 ID:w5VJyxmC0
ジョギングした分食べてちゃ痩せない
12: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/22(土) 23:39:57.12 ID:4xolFYJr0
毎日適量を3食
規則正しい生活
これだけで半年後には30kg前後痩せる
規則正しい生活
これだけで半年後には30kg前後痩せる
23: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/22(土) 23:42:42.01 ID:r9YKJnR70
>>12
カロリーしか見てないけど1800は下回ってるはずや
カロリーしか見てないけど1800は下回ってるはずや
>>15
外音取り込みもあるし音は聞こえるで
16: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/22(土) 23:40:47.81 ID:DAM1WVVF0
謎ダイエット定期
18: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/22(土) 23:41:24.76 ID:2neYS9mKM
筋肉があるんかな？
20: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/22(土) 23:41:47.38 ID:XgAWi54L0
大デブで草
21: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/22(土) 23:42:19.22 ID:Ed3hfUz20
ジョギングなんか続くわけないからな食う方減らせ
25: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/22(土) 23:44:16.45 ID:03rfZWZ30
でかぶとり
28: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/22(土) 23:45:45.96 ID:5SLrOnWb0
1ヶ月後にはボンキュッボンや
30: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/22(土) 23:49:21.31 ID:XpfAoOca0
ウォーキングからはじめろ
31: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/22(土) 23:49:43.38 ID:MT2CV2040
本当なら175センチ68キロのワイより体脂肪無くて草
32: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/22(土) 23:50:57.20 ID:dLlpl5Ta0
小太り違ってただのデブ定期
33: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/22(土) 23:52:03.13 ID:SL38+Ila0
166/88が4ヶ月で58まで落としたぞ
34: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/22(土) 23:55:03.75 ID:5gX1g6190
自分が小太りだと思っている奴は痩せない。そういう奴は追い込まれないと無理や
35: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/22(土) 23:56:54.63 ID:SnwmdVqJM
やめとけ膝壊すぞ
40: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/23(日) 00:07:30.69 ID:BEUfAXRd0
その体重ならジョギングしなくてもウオーキングでも５キロは減るで
42: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/23(日) 00:15:39.10 ID:nLJFvuRMd
ガチの小太りなのに大穂鳥とか言ってる奴はどんだけガリガリで筋肉ねー個体なんだよ
43: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/23(日) 00:15:54.88 ID:KxCv2qNs0
ひざやるぞ
やめとけウォーキングにしとけ
やめとけウォーキングにしとけ
45: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/23(日) 00:18:45.54 ID:/XfIcYbd0
76の85kgやけど90kg行ける気せんわ
食いまくって運動せんで89kが最高で才能なんやなと思った
食いまくって運動せんで89kが最高で才能なんやなと思った
46: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/23(日) 00:19:30.41 ID:sKN0pZbi0
ざっくり身長－体重で100以上だと肥満なイメージ
47: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/23(日) 00:20:05.18 ID:iERpx4Eid
>>46
筋肉少なさそう
筋肉少なさそう
49: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/23(日) 00:21:49.16 ID:ZFqfsPkLd
>>46
>>46
イッチは83やからガリガリやな
50: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/23(日) 00:21:53.44 ID:/XfIcYbd0
>>46
野球選手みんな肥満やん
野球選手みんな肥満やん
48: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/23(日) 00:21:20.69 ID:k0xHD4m50
水筒買って水道水入れる生活してたら体重減って貯金増えたな
ジュースを買うことがいかに金の無駄で肥満の原因かを身をもって知ったぜ
ジュースを買うことがいかに金の無駄で肥満の原因かを身をもって知ったぜ
51: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/23(日) 00:30:18.32 ID:cI1AEQyO0
ワイも180cm、98kgや。3日前からランニング始めたで。一緒に頑張ろうや
