【健康】消費カロリー40％増、後ろ歩きは早歩きよりも健康に良い　腰痛に効くうえ記憶力もアップ

筋力を鍛えて柔軟性が向上、ただし怪我にはくれぐれも要注意
歩くことはいつでも気安く取り組める簡単な健康法の1つだ。
だが、数歩だけでも後ろ向きに歩くことでより高い効果が期待できるという。
「レトロウオーキング」とも呼ばれる後ろ歩き。
この普段あまりやらない動きは、バランス感覚を向上させ、使われていない筋肉を鍛え、認知機能さえ高めてくれると注目を集めている。
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https://news.yahoo.co.jp/articles/3f777a805f3b9598976d43d8eb280d7391b43fed

お外でする勇気はない

事故が増えるだけだよな後ろ歩きなんて流行ったら

次は逆立ち歩きと言い出しそう

全身の筋肉使えって事か

でも都会だと邪魔だし田舎だと側溝に落ちそう

後ろ向きで変な奴が歩いてぶつかってきたら殴るぞ

やってたじいちゃんいたわ、最近見ないからあんまり効果ないのでわ

プールで泳げよ
24時間フィットネスもそこいら中に有るし

そんなの通行交通の著しい邪魔だからやるんじゃない

人目にふれる場所で後ろ歩きしてるのがいたら変人だと思われそう

他人にどの様に思われようと問題ないキリッ

はっきりいって迷惑