トマトジュースを飲むと痩せる6つの理由 血圧を下げる、疲労回復、むくみ解消、老化防止、脂肪燃焼、便秘解消
1: 山師さん 2025/03/21(金) 00:18:20.15 ID:AWKLyvYU9
【トマトジュースを飲むと痩せる6つの理由】これだけは気をつけたい注意点も栄養士が解説
お話を伺ったのは……
麻生れいみ（あそう・れいみ）さん
管理栄養士・料理研究家 。東京医療保健大学大学院医療保健学研究科医療栄養学領域修了。医療栄養学修士。慶應義塾大学SFC研究所 食・フードサイエンス＆テクノロジー共同研究機構メンバー。
1. 抗酸化作用で老化防止＆美肌効果
「トマトに豊富に含まれるリコピンは、強力な抗酸化作用を持ち、体内の活性酸素を抑える働きがあります。活性酸素は細胞の老化や肌のシミ・しわの原因となるため、リコピンを摂取することで、アンチエイジングや美肌効果が期待できます」
2. むくみ解消に役立つカリウム
3. 血圧を下げる効果
4. 腸内環境を整え、便秘解消をサポート
5. 疲労回復を助けるクエン酸＆ビタミンC
6. 脂肪燃焼をサポートする「13-oxo-ODA」
詳細はソース 2025/3/20
https://news.yahoo.co.jp/articles/0cfb69c9112a0365f8fc65fea3a9622ffe679898
8: 山師さん 2025/03/21(金) 00:22:14.76 ID:7eWBrfpY0
ジュースよりトマト食えば良いじゃん
110: 山師さん 2025/03/21(金) 01:10:13.98 ID:pDcbtqfV0
>>8
生のトマト食うよりジュースの方が吸収率高いらしいぞ
生のトマト食うよりジュースの方が吸収率高いらしいぞ
483: 山師さん 2025/03/21(金) 09:44:05.92 ID:VA8vApu30
>>110
加工されたトマトの方がもっと良いよ
ケチャップに使われる品種は生食用と違ってリコピンが元から多いからね
あと食事と一緒の方がより吸収しやすくなるから
加工されたトマトの方がもっと良いよ
ケチャップに使われる品種は生食用と違ってリコピンが元から多いからね
あと食事と一緒の方がより吸収しやすくなるから
10: 山師さん 2025/03/21(金) 00:24:00.68 ID:BV27g8Ok0
野菜ジュースじゃだめか？
79: 山師さん 2025/03/21(金) 00:58:58.82 ID:uaycM6Vi0
>>10
糖質多くね？
糖質多くね？
418: 山師さん 2025/03/21(金) 08:11:03.97 ID:/kEVVaMp0
>>10
野菜ジュースは加熱処理されてて
ビタミン系が大幅ダウン
どーせなら
のままいただいて
野菜ジュースは加熱処理されてて
ビタミン系が大幅ダウン
どーせなら
のままいただいて
11: 山師さん 2025/03/21(金) 00:24:30.76 ID:yvvcZ9T60
もちろん食塩無添加でな
14: 山師さん 2025/03/21(金) 00:27:29.51 ID:gmg6LDkt0
理想のトマトが好き
64: 山師さん 2025/03/21(金) 00:48:06.11 ID:elCnpTOU0
>>14
これ
まるでキャロットジュース
これ
まるでキャロットジュース
254: 山師さん 2025/03/21(金) 04:57:27.83 ID:FNBr4lR80
>>14
甘過ぎて贅沢品的位置になった
毎日飲むならカゴメ
甘過ぎて贅沢品的位置になった
毎日飲むならカゴメ
259: 山師さん 2025/03/21(金) 05:03:17.55 ID:8zyIqCOW0
>>254
俺はデルモンテ派
俺はデルモンテ派
261: 山師さん 2025/03/21(金) 05:08:36.02 ID:FNBr4lR80
>>259
デルモンテは酸味と味が薄く感じたな
飲みやすいから確かに日課向き
デルモンテは酸味と味が薄く感じたな
飲みやすいから確かに日課向き
550: 山師さん 2025/03/21(金) 11:07:11.58 ID:Wolw/X0w0
>>14
同じ
一番おいしいと思う
同じ
一番おいしいと思う
596: 山師さん 2025/03/21(金) 12:25:25.97 ID:ddVYKG/60
>>14
同じく。美味しいだけに糖分とか大丈夫なのか心配だけど何も調べずただ飲んでいるw
同じく。美味しいだけに糖分とか大丈夫なのか心配だけど何も調べずただ飲んでいるw
686: 山師さん 2025/03/21(金) 13:56:04.97 ID:Rnpx5DyX0
>>14
同士よ。
Amazonの定期お得便で箱買いしてるわ。
残念ながら期待してた血圧への効果は見られなかったが(泣
同士よ。
Amazonの定期お得便で箱買いしてるわ。
残念ながら期待してた血圧への効果は見られなかったが(泣
736: 山師さん 2025/03/21(金) 16:14:01.02 ID:NMnwhVuw0
>>14
最初はそれから入って今は値段的に濃厚リコピンになった
理想のトマトの方が安かったときもあってその時は理想のトマト
夏はアホほど収穫できるからその時が安い気がする
最初はそれから入って今は値段的に濃厚リコピンになった
理想のトマトの方が安かったときもあってその時は理想のトマト
夏はアホほど収穫できるからその時が安い気がする
15: 山師さん 2025/03/21(金) 00:28:31.57 ID:xIybMLY60
トマトは値上がりしてないの
439: 山師さん 2025/03/21(金) 08:32:54.51 ID:G8Cq47OU0
>>15
一時期よりは下がった。まだ高いけどな
一時期よりは下がった。まだ高いけどな
20: 山師さん 2025/03/21(金) 00:30:43.83 ID:EA0LlZRB0
トマトって切るとそうでもないけど
丸かじりするとうめーよな
丸かじりするとうめーよな
引用元: https://ift.tt/pKyhIuf
