野菜ジュース飲む奴、全員バカですw

■ 野菜ジュースのデメリット
・ 食物繊維がほぼ除去されている
・糖質・糖分が意外と高い
・ 血糖値が急上昇しやすい（GI値高め）
・栄養素（ビタミンなど）が加工で減少
・ 濃縮還元などで本来の成分と違うものになっている
・「健康そう」というイメージが先行して過信されやすい
・ 食事の代わりにすると栄養が偏る
・ 野菜を“摂った気になる”ことで逆に野菜摂取が減る
・ 保存料・香料など添加物入りのものも多い
・ 果物多めのタイプはジュースと変わらないくらいの糖分
・ コスパが悪い（価格の割に栄養効率が低い）

バカすぎんか？