【食品】デブが好きな食べ物といえば？

肥満症治療の常識　体重は「3％」減らすだけでいい　血糖値や肝機能の改善にも

減量は「3％＝約2kg」でも効果あり！
減量の目標として、まず3％減らすことを目標にしてみましょう。3％というと、60㎏の方なら1.8kg、70㎏の方なら2.1㎏、
80㎏の方なら2.4㎏…といった具合です。これを3～6か月の間で減らすのがよいとされています。
この「3％」という数字は、肥満の方を対象とした調査により効果があることがわかっており、肥満症治療ガイドラインや、
日本人の食事摂取基準でも推奨されている減量目標です。

news.yahoo.co.jp/articles/40985996a8f3f59aa4c3f073ad468566f798346b

俺が大学時代に、とんでもねえデブなアメリカンが留学してきたんだよ。
身長１７０センチ、ウェスト１７０センチ、体重は「恥ずかしいから秘密（実は190kg）」
っていうくらいのデブ。

日本に来ても食べまくり。「日本食はヘルシーって聞いてるよ」とか言って、
豚カツだの、天ぷらだの食いまくり。メシなんて、一回で５合くらい食ってたと思う。

そんな状態なのに、半年でそいつ、40kg痩せたんだよ。
さらに１年が過ぎたら、120kgくらいに。

奴曰く「日本食はヘルシーだよ。やっぱり」って感激してたが、
アメリカがやっぱりおかしい。

ピザ

菓子パン、スナック菓子
体に悪いから酒みたいに税金かけろこんなもん

唐揚げ

唐揚げ

背脂

ごはんにふりかけ

チー牛

マヨネーズ

お前らがピザでも食ってろって言うから(´･ω･`)

炭水化物

ラーメンに米、チャンポンに米、うどんや蕎麦に米、焼きそばに米、お好み焼きに米
米米米米米米米米、ご飯(炭水化物)摂り過ぎ

ピザ食ってるくせにゼロコーラ飲んでる

二郎

スーパーの精肉コーナーでもらえるデブのキャンディ

コンビーフ
バター
マヨネーズ
チーズ

梅定食ﾆｶｯ

銀シャリ特盛

甘い飲料

とんかつ嫌いなデブ見たことない

各種惣菜パンだよ～
我が家はコレで肥満家族になりました～～

ガリガリの俺に言わせれば、何もしなけりゃ痩せるのに
太ることに悩んでるやつは凄えよ

頑張って食べまくって何とか体重キープしてるのに
少し気抜くとすぐ痩せちゃうわ
毎日毎日大量に飯食うやつはよく食べ忘れたりしないよな
意識しないと飯なんて食うの忘れない？

シェイクとかスタバのフラペチーノみたいなめっちゃ甘いドリンク

チーズ、マヨ、ソーセージ、ハンバーグ、唐揚げ

豚の餌ラーメン

焼きうどん食いてーな

トンカツはサラダ油で揚げているからヘルシーさ

じゃがいも

太る体質とか言ってる奴らは体質という言葉で逃げてるだけ

ポテトチップスはやべえよマジでユーキャンストップだわ

外食しなくなったら半年で84→62kgまで減ったんだがどこまで落ちるんだろうか気になってきた

体質っつーか
子供の頃から徐々に満腹感の上限を徐々に引き上げていった結果やろ
腹いっぱいなら止めときゃいいのに自分の皿に盛られたご飯を食べきってたんだと思う

豚バラ肉。間違いない。

とんかつ
らーめん
チーズ牛丼

食べる順番でカロリー摂取を控えられる、
なんてオカルトを言い訳にする傾向

3％なんて俺が本気だせばすぐ落とせるから好きなもの我慢する必要ない
って思う人多そう

ラーメンに半チャーハン

ピザでも食ってろデブ

豚タン
焼いてよし煮てよし

ミンチカツ
まあ旨いからなぁ

デブ見てると食い物にも問題有るが致命的なのは清涼飲料水を日常的に飲んでいること
しかもコーラとかではなく100％ジュース系
デブは果糖がもっともクリティカルだと知っていても認めたくない人種なのかなと

3年で12㌔アップの俺からすると中華と白米と酒だな

ノンフライって書いてあるスナック菓子

ガストのドリンクバーで野菜ジュース飲んでるデブみると
なんか笑っちゃう

タバコやめてから本当に太ったわ

やっぱタバコは痩せる

デブはいきなり月に何キロとか無茶なダイエットをするよりも、これ以上太らない生活習慣を維持できるようになることが先決だと思う
太らない生活ができるようになったら、あとはそこから少しだけ食う量を減らせばじんわり健康的に、かつ継続的に痩せていくことができる

カレーは飲み物だから除外か

カツカレー

ラーメンだよね
何か食うってなると常日頃ラーメン

無理して食わないと体重が落ちる。
栄養の吸収が悪すぎる。
太れるやつは、吸収が良いので
それも１つの才能だよ。

ピザ

すき家吉野家

から揚げは間違いない
しかもマヨかタルタルたっぷり1:1

マヨネーズ
蓋が赤いやつ以外を選ぶやつはデブ道の異端

まるごとソーセージ

アメリカフード

ビッグマック　ソースは俺

ポテトチップス コンソメパンチ

あいつらは美味しくなくてもとりあえず食うので好感を持っている
お腹もキュート