【衝撃】筋トレに時間をかけず痩せる「日常トレーニング」がコレ・・・・・
東大卒の医師「3年以内に医療の現場で起きることがコレです…本当にヤバいです」
トイレ行く前に30回スクワット、歯磨きしながら全力ドローイン、お風呂が湧くまでプランク3セット、髪の毛乾かしながらかかと上げ下げ。別にがっつり運動しなくてもいい。これ1ヶ月続ければマジで変わる。
— りりか (@drrk53) December 23, 2023
東大卒の医師「3年以内に医療の現場で起きることがコレです…本当にヤバいです」
トイレ行く前に30回スクワット、歯磨きしながら全力ドローイン、お風呂が湧くまでプランク3セット、髪の毛乾かしながらかかと上げ下げ。別にがっつり運動しなくてもいい。これ1ヶ月続ければマジで変わる。
— りりか (@drrk53) December 23, 2023
