1日7000歩で健康効果 早期死亡リスク半減―国際研究チーム
1: 稼げる名無しさん ：2025/07/24(木) 15:10:15.48 ID:GxlDqEJ39.net
【パリＡＦＰ時事】1日7000歩歩く人は深刻な健康問題のリスクが劇的に低下するとの研究結果が発表された。過去最大規模の対象者のデータを基にした論文が24日までに、公衆衛生に関するオンライン学術誌「ランセット・パブリック・ヘルス」に掲載された。
https://www.jiji.com/jc/article?k=2025072400731&g=int
https://www.jiji.com/jc/article?k=2025072400731&g=int
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku
運動の大切さは年を取ると痛感するし、リスク低減は本当かなって。
暴飲暴食はほどほどにして、運動、睡眠はしっかりとるようにしたいな。
有酸素運動を多めで
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