睡眠時間が長すぎる人の死亡リスクが高い理由とは？
1: 山師さん 2025/07/31(木) 17:08:17.04 ID:5UV4teTi9
10: 山師さん 2025/07/31(木) 17:11:17.01 ID:5/BXg3YQ0
寝すぎると頭痛になるよな
274: 山師さん 2025/07/31(木) 18:23:24.84 ID:5050fI3s0
>>10
わかる
わかる
365: 山師さん 2025/07/31(木) 19:03:35.82 ID:d33In1BR0
>>10
休みの日とかたまにある
休みの日とかたまにある
23: 山師さん 2025/07/31(木) 17:12:48.48 ID:rzm+sxcu0
老人の睡眠は驚くほど短いよ
5時間くらいかな
5時間くらいかな
504: 山師さん 2025/08/01(金) 04:00:53.53 ID:Dsi0sdUn0
>>23
夜は短いけど昼寝の時間が長い
夜は短いけど昼寝の時間が長い
24: 山師さん 2025/07/31(木) 17:13:15.46 ID:5Naj61Tg0
若い時はひたすら寝てても大丈夫だったけど
年取ってからは2、3時間昼寝するのも疲れるようになったわ
昼寝は30分が限界だ
年取ってからは2、3時間昼寝するのも疲れるようになったわ
昼寝は30分が限界だ
29: 山師さん 2025/07/31(木) 17:13:22.17 ID:oNJwbHfF0
9時間も寝られなくなったわ
良い所8時間前後
良い所8時間前後
36: 山師さん 2025/07/31(木) 17:14:23.06 ID:SzTcGbx70
50代から睡眠時間は4時間くらいになった
たまに爆睡するけど6時間くらい
たまに爆睡するけど6時間くらい
213: 山師さん 2025/07/31(木) 17:51:20.27 ID:4XzpJ6sc0
>>36
俺も
朝四時には目が覚める
それからウオーキング行くようになった
俺も
朝四時には目が覚める
それからウオーキング行くようになった
38: 山師さん 2025/07/31(木) 17:14:57.74 ID:JLCTVsje0
長く寝すぎると腰痛くならない？
306: 山師さん 2025/07/31(木) 18:37:03.93 ID:gg76m1040
>>38
マットが安物
マットが安物
45: 山師さん 2025/07/31(木) 17:15:50.49 ID:87Gadaph0
年取ったら睡眠時間短くなった。
6時間で十分。
たぶんみんなそうだぞ
6時間で十分。
たぶんみんなそうだぞ
71: 山師さん 2025/07/31(木) 17:20:34.28 ID:URU9m0Gt0
寝ても寝ても眠いよ
睡眠時間短い人が羨ましい
睡眠時間短い人が羨ましい
108: 山師さん 2025/07/31(木) 17:29:29.94 ID:UT2fd/KJ0
健康かどうかは自分のことなんだから平均を出す意味がないだろ常識的に考えて
111: 山師さん 2025/07/31(木) 17:29:52.52 ID:jZdDeqCy0
6時間くらい寝るようにしてるけど睡眠が浅くなってきた
中途覚醒する…
中途覚醒する…
114: 山師さん 2025/07/31(木) 17:30:17.69 ID:G2gur4ZG0
メンタル不調だと睡眠時間が極端に短くなったり長くなったりする
引用元: https://ift.tt/ODKh42u
