スクワット「足がめっちゃ遅くなる。膝への負担ヤバい。足太くなる」←この筋トレのメリットって何？
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 07:46:18.01 ID:GBwz/OLFM
マジでなんなんやろ
イチオシ
2: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 07:46:36.73 ID:KAKM3f0h0
簡単
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 07:47:46.73 ID:IbhdPfkua
前立腺を鍛えられる
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 07:48:54.48 ID:WRsKdFAy0
走るのが早くなる
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 07:49:27.59 ID:GBwz/OLFM
>>5
遅くなるやろ
ボディビルダーとか走るのは愚か歩行する困難やぞ
遅くなるやろ
ボディビルダーとか走るのは愚か歩行する困難やぞ
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 07:50:04.94 ID:IbhdPfkua
>>6
違う
違う
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 07:50:10.54 ID:IbhdPfkua
>>6
違う
違う
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 07:50:15.60 ID:IbhdPfkua
>>6
違う
違う
57: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 08:22:49.09 ID:Ut2QvxvFa
>>6
短距離走においても長距離走においてもスクワットは有効なトレーニングらしいで
短距離走においても長距離走においてもスクワットは有効なトレーニングらしいで
7: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 07:49:45.54 ID:t3/isEeQa
スレタイ全部逆で草
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 07:51:28.03 ID:GBwz/OLFM
>>7
スクワットすると足が速く細くなるのか
スクワットすると足が速く細くなるのか
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 07:52:25.01 ID:t3/isEeQa
>>11
そうだぞ
そうだぞ
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 07:53:51.91 ID:GBwz/OLFM
>>15
スクワットすると足の筋肉落ちるのか
スクワットすると足の筋肉落ちるのか
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 07:51:41.99 ID:P8K95Ax30
足鍛えるならダッシュだよね
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 07:53:24.64 ID:GBwz/OLFM
>>12
ホンマこれやな
生命体としてクソ強くなる
ホンマこれやな
生命体としてクソ強くなる
>>14
自転車こぐのは速くなるけど足は遅くなるね
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 07:52:13.33 ID:Z7r3zY9MM
自転車は早くなりそう
競輪の人めっちゃ太いし
競輪の人めっちゃ太いし
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 07:53:21.52 ID:acXrPuYt0
スクワットしてないから大半の男は女に好かれない
19: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 07:54:55.79 ID:rafXra2Ia
筋トレで体痛める奴はやり方が間違ってるだけ
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 07:56:09.49 ID:GBwz/OLFM
>>19
やり方間違えたら致命的なダメージを受ける運動とかやりたくないわ
やり方間違えたら致命的なダメージを受ける運動とかやりたくないわ
21: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 07:56:13.63 ID:0spz/vkCa
？スクワットして足の筋肉落ちるわけ無いやろ
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 07:56:35.61 ID:GBwz/OLFM
>>21
でも足細くなるって言われたで？
でも足細くなるって言われたで？
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 07:58:50.95 ID:0spz/vkCa
>>22
そりゃ細くなるだろうな
だからって筋肉落ちるわけじゃないことくらい分からんの？
そりゃ細くなるだろうな
だからって筋肉落ちるわけじゃないことくらい分からんの？
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 08:00:01.34 ID:GBwz/OLFM
>>24
ボディビルダって言うほど足速いか？
ボディビルダって言うほど足速いか？
>>25
脂肪が落ちるってこと？それならスクワットなんてやらずに走ればええやん
>>26
知らんわ。誰やねん
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 08:03:29.40 ID:2ypQGfi10
>>28
常識もないんやな
100mの世界記録保持者もしらんのか
常識もないんやな
100mの世界記録保持者もしらんのか
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 08:06:57.08 ID:GBwz/OLFM
>>33
サッカーしか興味ないし他のスポーツ選手はほぼ知らんねん
サッカー選手に例えたらどの程度の有名人なん
サッカーしか興味ないし他のスポーツ選手はほぼ知らんねん
サッカー選手に例えたらどの程度の有名人なん
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 08:10:33.14 ID:2ypQGfi10
>>39
メッシ、クリロナ、ネイマール以上やろ
メッシ、クリロナ、ネイマール以上やろ
46: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 08:11:48.90 ID:GBwz/OLFM
>>44
メッシやクリロナ以上とか有り得んやろ
嘘つくなや
メッシやクリロナ以上とか有り得んやろ
嘘つくなや
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 08:13:00.12 ID:ZSqIpKCq0
>>46
知らない癖になんで言いきれるんや
知らない癖になんで言いきれるんや
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 08:14:30.56 ID:2ypQGfi10
>>46
普通はしっとるんや
知らんことを恥じた方がええぞ
知り合いにウサインボルト知らんとか言ってみ
こいつ頭おかしいんちゃうかって思われるから
普通はしっとるんや
知らんことを恥じた方がええぞ
知り合いにウサインボルト知らんとか言ってみ
こいつ頭おかしいんちゃうかって思われるから
54: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 08:20:31.22 ID:LKouqbmEa
>>49
そういやウサインボルトってサッカー転向したよな…
そういやウサインボルトってサッカー転向したよな…
55: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 08:22:04.25 ID:2ypQGfi10
>>54
引退後にサッカー挑戦して結局プロになれんかったみたいな感じやなかったかな
引退後にサッカー挑戦して結局プロになれんかったみたいな感じやなかったかな
60: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 08:25:59.48 ID:D8k7A9Vx0
>>55
あれだけスピードに特化した筋肉やと90分動き回る体力つかなそう
あれだけスピードに特化した筋肉やと90分動き回る体力つかなそう
59: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 08:25:27.11 ID:Ut2QvxvFa
>>28
筋肉番付に出てたなかやまきんに君って足も結構速くて番組内でも好成績やったやろ
筋肉番付に出てたなかやまきんに君って足も結構速くて番組内でも好成績やったやろ
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 07:57:52.84 ID:t3/isEeQa
・陸上強豪校でウェイト取り入れてない高校・大学はまずない。当然スクワットも種目に入ってる
・膝壊すのは地面からの衝撃のせい。スクワットで壊すことはない。壊すとしたら腰
・あと脚太くするとかそれこそビルダーレベルでやらなきゃ無理。大半の人は脂肪落ちて細くなる
・膝壊すのは地面からの衝撃のせい。スクワットで壊すことはない。壊すとしたら腰
・あと脚太くするとかそれこそビルダーレベルでやらなきゃ無理。大半の人は脂肪落ちて細くなる
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 07:59:03.22 ID:GBwz/OLFM
>>23
じゃあなんでボディビルダは総じて足がクソ遅いんやろ
じゃあなんでボディビルダは総じて足がクソ遅いんやろ
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 08:02:01.67 ID:t3/isEeQa
>>27
筋力アップと筋肥大で目的が違うからってのも分からんのか？
「え～、脚鍛えたら太くなって困る～」とか筋トレしたことない女が言う台詞だぞ
太くできるんならしてみろよ
筋力アップと筋肥大で目的が違うからってのも分からんのか？
「え～、脚鍛えたら太くなって困る～」とか筋トレしたことない女が言う台詞だぞ
太くできるんならしてみろよ
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 08:09:43.18 ID:wxXDQq1r0
>>31
これ
これ
24: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 07:58:35.73 ID:XiYLFIOS0
自重スクワットで脚が遅くなるわけないじゃん
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 08:01:02.11 ID:Z76BlJdp0
ハムストリングデカなったら代謝も良くなるしええんやない？
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 08:01:47.13 ID:GBwz/OLFM
>>29
筋肉1kgが増えて消費する基礎代謝量は13kcalなんですが
筋肉1kgが増えて消費する基礎代謝量は13kcalなんですが
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 08:02:43.87 ID:pB7ucmzd0
ボディビルダーは走る練習してないからな
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 08:07:47.93 ID:D8k7A9Vx0
ボルトとかそのへんのJKでもだいたい知っとるやろ
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 08:12:05.65 ID:acXrPuYt0
自重スクワットって体重のどのくらいの負荷になるんだ？
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 08:14:38.57 ID:GEkccvT80
ボルト知らんサッカー選手以外わからん言う癖にボディビルダーのことは知ってんのか
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 08:17:56.13 ID:ATotGiGl0
そらボディビルみたいに筋肉つけたら遅くなるやろ
イッチがどこを目指して筋トレするかどうかや
イッチがどこを目指して筋トレするかどうかや
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 08:19:00.25 ID:2ypQGfi10
ボルト知らんとか20年くらい山奥に籠もって修行してたとかしか考えられんレベル
それか小中学生
それか小中学生
53: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 08:19:29.03 ID:EHB25ITt0
膝に負担が来てるなら、やり方間違ってるだろ
56: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 08:22:35.51 ID:p2j2ahYQa
筋トレって消費カロリーすごく高いんだよな
特にスクワットみたいな大きい筋肉動かすやつは痩せる
筋肉の成長なんかおまけともいえる
特にスクワットみたいな大きい筋肉動かすやつは痩せる
筋肉の成長なんかおまけともいえる
58: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 08:24:50.22 ID:8yAtSrV60
膝痛める奴はちゃんとしたやり方しとらんのやろ
ちゃんとやれば腿とケツ鍛えられる
ちゃんとやれば腿とケツ鍛えられる
61: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 08:26:11.16 ID:3QN38Hn30
トムプラッツ見てもそんなこと言える？
62: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 08:28:28.82 ID:2ypQGfi10
スクワットで膝痛めるとかいう奴は素人
プロは腰を痛める
プロは腰を痛める
64: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 08:34:21.33 ID:GlwF9cuGd
筋トレ勢って足太くすることをいい事としてるから足太くなるのはいい事なんじゃないの？どうした？
65: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 08:34:58.13 ID:iXKG6RYW0
足が太くなるがデメリットなのはさすがにカマホモ
66: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 08:37:04.09 ID:Mv/VTB1cd
スクワットは血行が良くなって気分が爽やかになる
67: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 08:41:52.50 ID:YJznyX66a
ネイビーシールズはヒンズースクワット700回やるらしいやん
68: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 08:46:59.88 ID:8WbIn0N2a
背が縮むのが一番やばいよな
