おまえらジョギングしようよwwwwwwwwwwwww

!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512

地面に足をつけ
空気をきる様に
走る走る
蹴飛ばした大地からは
蹴飛ばした分だけの
パワーが私に返るのだ

次スレは>>970を踏んだ人が宣言後に立てる。無理又は踏み逃げの場合は他の誰かが宣言後に立てる。

※前スレ
ジョギングしようよ67週目
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1655333420/

---

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

羽毛掛け布団も厚手のやつにしないとだめだね
一戸建ての二階だと屋根から入った冷風が天井の隙間から
部屋に入り込むようで石油ストーブつけても１０度
石油ストーブは換気のために窓やふすまを少し開けるからね
石油ストーブやめてエアコンにしたら３０分で１４度１時間で
１７度まで上がって厚着してたから今度は熱中症になって
シャツとパンツだけになって体を冷やしたら風邪が治った

エアコンは部屋を閉め切れるからいいね
しかし乾燥してるね

今日は夜ランして心穏やかです
手袋やウインドブレーカーを着用しても外気温3℃ともなるとペースは落ちたし、8～9℃くらいの時が一番走りやすい感じ

これだけ寒くても汗をかく不思議。
対策しておかないと、涙は止まらないは、両手の親指の付け根あたりが冷たくて痛いわ、タイヘンだ。

見つめられながら扱かれて、溜まったのを思いっきり出したいです。

今日も朝ランして心穏やかです
NRCで1マイルと5kmの自己最速記録が出たし、気候がちょっと良い感じかも知れない (埼玉)

今日は夕ランして心穏やかです
数日振りに走ると早めに息が苦しくなる気がする…ので早めに切り上げた

今日は夕ランして心穏やかです
ナイス走り納め！

走った後に少し歩いて深呼吸や関節回したりクールダウンするんだけど
先日の強風のとき汗が冷えて風邪引いた
強風のときは休んだほうがいいね

今日は午後ランして心穏やかです
ナイス走り初め！新年ということで新しいランシューをおろした

今日は午後ランして心穏やかです
昨日今日あたり走っていると箱根駅伝に触発された人っぽくてイイネ

今日は夜ランして心穏やかです
いつも通りに仕事した後に走るのは正月気分をリセットするのにも丁度良い

今日は夜ランして心穏やかです
寒い中 走っている時は気にならなくてもちゃんと汗はかいているので、ラン後に冷えて風邪を引かないようにいつも以上に気を付けよう

今日は午後ランして心穏やかです
地元市長(自分より7歳くらい上)が2022年に自分の倍近い年間距離走っていたようで、勇気付けられた

この先暖かい日が続きそう

今日は夕ランして心穏やかです
埼玉はかなり暖かかった、というか走ると暑くなるくらいだった

今日も夜ランして心穏やかです
年度末に向け道路工事も増えてくるしコースなど臨機応変に対応しよう

今日は午後ランして心穏やかです
少し重めの食事の後はできれば3時間はあけて走りたいものよ

サタデー&サンデーランナーのジョギンガ―はだいたい1回に何ｋｍくらい走るん
でっしゃろかいな？
漏れは、土１５ｋｍ、日１５ｋｍと決めています。出来るだけゆっくりと
持久力の付く走りで鍛えてトレーニングですわ
そうする事で、筋肉にブドウ糖を沢山蓄えられる体質に変化して血糖値の乱高下
解決ですわ

もう１０年以上走ってるけど
不調になる原因がわかった
やっぱ消化不良だわ
症状がいろいろなんで熱中症かと思ってたら

今日も夜ランして心穏やかです
走る時は1day使い捨てコンタクトを使っているけど、走るくらいしか外出しなかった日は少し損した気になる

今日も夜ランして心穏やかです
もう最近はいつもペラいウインドブレーカーを着用している

今日は遅い自転車に前を行かれることが何度か。
ジョグの人が遅くても特に何とも思わないけど、自転車だとむかつくな。w

あと犬の散歩のおばさま。犬が向かってきたのに、あらあらだけってのはないだろう。

走ったあと良く眠くなるわ　仮眠しないと頭回らん　走ったあとの体温低下と糖分補給の掛け算かな

今日は午後ランして心穏やかです
気候の良さで調子乗っちゃってNRCで5kmの自己最速記録が出た

暴風

今日は午後ランして心穏やかです
1週間ぶりに走ったらペースが掴めずNRCで5kmの自己最速記録が出たが、早々に疲れてしまった

最近、週1しか走れてないわ。
なんこ、気力が湧かなくて。

今日も夜ランして心穏やかです
忙しい時や辛い時にこそ走ってリフレッシュしたいものだけど、なかなか巧くはいかないね

今夜、ちゃんと走った。
早くは走れないけど、なんとなく充実感。

今日は午後ランして心穏やかです
埼玉はポカポカと暖かいラン日和

日が暮れたら急に寒くなってきた。＠神奈川
時期的に当たり前だけど。

今日は昼ランして心穏やかです
夜ランに慣れてくると昼の視界の良さが大変ありがたい

今日は風もなくて良い感じでしたね。
そろそろ花粉対策です…。