心臓のためには少しずつ頻繁に歩くより、長めの散歩を1日1回推奨　少なくとも15分間

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心臓のためには少しずつ頻繁に歩くより、長めの散歩を1日1回推奨　少なくとも15分間

1: 稼げる名無しさん ：2025/11/05(水) 14:05:26.80 ID:v2hhWSdz9
運動する習慣があまりない人にとっては、短い散歩をたくさん繰り返すよりも、1日に1回、長めの散歩をした方が心臓に良いことが、「Annals of Internal Medicine（内科学紀要）」に掲載された新研究で明らかになった。


続きはソースで
https://www.bbc.com/japanese/articles/cx2lpv117yko
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku

　最近気温も下がって、かなり運動はしやすい時期になったお！
　僕も最近忙しくて運動が疎かになっていたので、今日はしっかり動いてくるお！

aahub_20250822030007

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