【社会問題】中年の4割「睡眠で疲れ取れず」 心身不調、老後に影響懸念
1: 山師さん 2026/06/30(火) 18:25:41.08 ID:??? TID:SnowPig
Yahoo!ニュース
中年層に当たる40～64歳の約4割が、眠っても疲れが取れない「非回復性睡眠」になっているとの研究成果を、大阪公立大の森…
3: 山師さん 2026/06/30(火) 18:28:33.94 ID:lUcTM
それでどうすれば回復するのよ？
4: 山師さん 2026/06/30(火) 18:31:39.77 ID:XwZYi
途中でトイレに起きちゃうし
5: 山師さん 2026/06/30(火) 18:31:42.92 ID:B3OUV
疲れる仕事の方が給料安くて休みもろくにないのが納得いかない
8: 山師さん 2026/06/30(火) 18:36:32.69 ID:hM2dH
>>5
無職の今の方が働いてた頃よりずっと収入多いミステリー
健康的な生活は働いてるとできない。
無職の今の方が働いてた頃よりずっと収入多いミステリー
健康的な生活は働いてるとできない。
7: 山師さん 2026/06/30(火) 18:35:19.57 ID:4F9NX
塩分取りすぎ
9: 山師さん 2026/06/30(火) 18:41:07.47 ID:G3xKb
こう言うことを言えば研究費が出る。うまうま。
10: 山師さん 2026/06/30(火) 18:43:43.48 ID:hM2dH
コーヒーとかでカフェイン取りすぎてるとよく眠れなかったなぁ
カフェインも減らすといいよ
カフェインも減らすといいよ
12: 山師さん 2026/06/30(火) 18:44:07.90 ID:dZ09d
今日もーいつーもの睡眠不足、頭が痛くなっちゃうよ！
アラフォーだけど徹夜が昔よりキツくなったり
仮眠では体力の回復が少なかったり
若干「老い」を感じる今日この頃…ｗ
16: 山師さん 2026/06/30(火) 18:50:56.71 ID:7DJWO
気が張ってれば克服出来る
13: 山師さん 2026/06/30(火) 18:45:16.32 ID:uoMwN
寝れないのは色んな不安が重なるから
脳が意思とは別に常に不安を感じてるから
寝ていても脳が熟睡しない
脳が意思とは別に常に不安を感じてるから
寝ていても脳が熟睡しない
引用元: https://ift.tt/kjriSa5
