ワイ1日１食を２週間続けた結果ｗｗｗｗ
1: 山師さん 23/05/25(木) 05:54:49 ID:LPwN
体重８３ｋｇ→７７ｋｇｗｗｗｗ
良いペースだぜぇ
2: 山師さん 23/05/25(木) 05:55:11 ID:Lfnw
身長は？
3: 山師さん 23/05/25(木) 05:55:19 ID:LPwN
>>2
176ｃｍ
176ｃｍ
5: 山師さん 23/05/25(木) 05:55:30 ID:Fx4g
まだぽちゃやな
8: 山師さん 23/05/25(木) 05:55:56 ID:kedX
筋肉も落ちてまえ?
11: 山師さん 23/05/25(木) 05:56:21 ID:LPwN
>>8
一応筋トレはしてる
一応筋トレはしてる
10: 山師さん 23/05/25(木) 05:56:10 ID:9fxa
何食うの
14: 山師さん 23/05/25(木) 05:56:49 ID:LPwN
>>10
朝は基本水か麦茶かプロテインドリンク
昼は社食
夜も水か麦茶
朝は基本水か麦茶かプロテインドリンク
昼は社食
夜も水か麦茶
16: 山師さん 23/05/25(木) 05:57:32 ID:Lfnw
>>14
寝る前もプロテイン飲んだほうがええぞ
寝る前もプロテイン飲んだほうがええぞ
17: 山師さん 23/05/25(木) 05:57:41 ID:kedX
>>14
思ったよりちゃんとやってんやな
そんまま頑張れ
思ったよりちゃんとやってんやな
そんまま頑張れ
18: 山師さん 23/05/25(木) 05:58:07 ID:LPwN
>>16
まじか 飲むようにするわ
>>17
ありがとう 頑張るべ
まじか 飲むようにするわ
>>17
ありがとう 頑張るべ
13: 山師さん 23/05/25(木) 05:56:37 ID:Lfnw
筋肉の分解防ぐためにプロテインと筋トレしとけ
15: 山師さん 23/05/25(木) 05:57:21 ID:LPwN
麦茶がしみわたーるー
19: 山師さん 23/05/25(木) 05:58:42 ID:LPwN
港湾の仕事で毎日重い荷物運ぶんで意外とカロリー消費できてうれしい
21: 山師さん 23/05/25(木) 05:59:43 ID:Lfnw
>>19
朝と夜はプロテイン必須やから頑張りや
朝と夜はプロテイン必須やから頑張りや
22: 山師さん 23/05/25(木) 05:59:54 ID:KAd7
ワイも痩せたい?
24: 山師さん 23/05/25(木) 06:00:12 ID:LPwN
>>22
飯抜こうぜ！
飯抜こうぜ！
27: 山師さん 23/05/25(木) 06:00:59 ID:KAd7
>>24
腹減るの辛くない?
腹減るの辛くない?
25: 山師さん 23/05/25(木) 06:00:21 ID:LPwN
キャベツ食うのってありなのかなー
26: 山師さん 23/05/25(木) 06:00:38 ID:Lfnw
>>25
食物繊維やからありやで
食物繊維やからありやで
35: 山師さん 23/05/25(木) 06:03:16 ID:HJ4X
175/67のワイから言わせてもらう
70kgからガチで減らなくなるぞ
70kgからガチで減らなくなるぞ
36: 山師さん 23/05/25(木) 06:04:24 ID:LPwN
>>35
一番痩せてた時が６３ｋｇだから頑張るわ
一番痩せてた時が６３ｋｇだから頑張るわ
37: 山師さん 23/05/25(木) 06:06:25 ID:LPwN
ザバスのグレープフルーツ味うんまああああああい
38: 山師さん 23/05/25(木) 06:07:40 ID:LPwN
ほなお仕事行ってくる
41: 山師さん 23/05/25(木) 06:10:20 ID:Lan2
リバウンドくるよ(´・ω・`)
42: 山師さん 23/05/25(木) 06:11:41 ID:3P1b
不健康な痩せ方やね
引用元: https://ift.tt/DjpLfnC
