ワイ1日１食を２週間続けた結果ｗｗｗｗ

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ワイ1日１食を２週間続けた結果ｗｗｗｗ

1: 山師さん 23/05/25(木) 05:54:49 ID:LPwN

体重８３ｋｇ→７７ｋｇｗｗｗｗ

良いペースだぜぇ




2: 山師さん 23/05/25(木) 05:55:11 ID:Lfnw
身長は？

 

3: 山師さん 23/05/25(木) 05:55:19 ID:LPwN
>>2
176ｃｍ

 

5: 山師さん 23/05/25(木) 05:55:30 ID:Fx4g
まだぽちゃやな

 

8: 山師さん 23/05/25(木) 05:55:56 ID:kedX
筋肉も落ちてまえ?

 

11: 山師さん 23/05/25(木) 05:56:21 ID:LPwN
>>8
一応筋トレはしてる



10: 山師さん 23/05/25(木) 05:56:10 ID:9fxa
何食うの

 

14: 山師さん 23/05/25(木) 05:56:49 ID:LPwN
>>10
朝は基本水か麦茶かプロテインドリンク
昼は社食
夜も水か麦茶

 

16: 山師さん 23/05/25(木) 05:57:32 ID:Lfnw
>>14
寝る前もプロテイン飲んだほうがええぞ

 

17: 山師さん 23/05/25(木) 05:57:41 ID:kedX
>>14
思ったよりちゃんとやってんやな
そんまま頑張れ

 

18: 山師さん 23/05/25(木) 05:58:07 ID:LPwN
>>16
まじか　飲むようにするわ
>>17
ありがとう　頑張るべ

 

13: 山師さん 23/05/25(木) 05:56:37 ID:Lfnw
筋肉の分解防ぐためにプロテインと筋トレしとけ

 

15: 山師さん 23/05/25(木) 05:57:21 ID:LPwN
麦茶がしみわたーるー

 

19: 山師さん 23/05/25(木) 05:58:42 ID:LPwN
港湾の仕事で毎日重い荷物運ぶんで意外とカロリー消費できてうれしい



21: 山師さん 23/05/25(木) 05:59:43 ID:Lfnw
>>19
朝と夜はプロテイン必須やから頑張りや

 

22: 山師さん 23/05/25(木) 05:59:54 ID:KAd7
ワイも痩せたい?

 

24: 山師さん 23/05/25(木) 06:00:12 ID:LPwN
>>22
飯抜こうぜ！

 

27: 山師さん 23/05/25(木) 06:00:59 ID:KAd7
>>24
腹減るの辛くない?

 

25: 山師さん 23/05/25(木) 06:00:21 ID:LPwN
キャベツ食うのってありなのかなー

 

26: 山師さん 23/05/25(木) 06:00:38 ID:Lfnw
>>25
食物繊維やからありやで

 

35: 山師さん 23/05/25(木) 06:03:16 ID:HJ4X
175/67のワイから言わせてもらう
70kgからガチで減らなくなるぞ



36: 山師さん 23/05/25(木) 06:04:24 ID:LPwN
>>35
一番痩せてた時が６３ｋｇだから頑張るわ

 

37: 山師さん 23/05/25(木) 06:06:25 ID:LPwN
ザバスのグレープフルーツ味うんまああああああい

 

38: 山師さん 23/05/25(木) 06:07:40 ID:LPwN
ほなお仕事行ってくる

 

41: 山師さん 23/05/25(木) 06:10:20 ID:Lan2
リバウンドくるよ(´・ω・`)

 

42: 山師さん 23/05/25(木) 06:11:41 ID:3P1b
不健康な痩せ方やね



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