健康足もみ健康法について語って行こうwwwwwwwwwwwwwwwww

∧＿∧　さあ、このスレで足や足裏をモミモミ揉みほぐしましょう♪
(´･ω･)　最初は痛いけど終わったあとは気分爽快！
（＿＿）
前スレ
【反射区】足もみ健康法 21日目【足裏以外も】
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ウォークマットは余裕で踏めるけど
マッマサージチェアの足裏ゴロゴロなるやつで肝臓のトコすげー痛かった
たまには違う刺激も良いもんだ

足の疲れ、疲労回復にも効果があると思う。

坐骨神経痛の痛みの緩和はあると思う

ウォークマットは勉強の合間に踏むとリフレッシュ、集中力アップの効果あると思う
受験生にもってこいのアイテムだよ

極端に気持ちいい。
コレなしでは生活できないよ。

うつ病、不眠には効果ないな。
ワシだけかも知れんが。

ウォークマットスワイショウ
(⁠￣⁠(⁠ｴ⁠)⁠￣⁠)⁠ﾉ

足に合う靴履いてストレッチしてれば自然に治りそうだけどな
もともと長い時間をかけてハンマートウになったんだろうから
かなりの長期戦でいかないと治らないんじゃないか？

あと痛みがない場合は整形でも取り合ってくれなくね？
痛いのなら診てくれるけど、ハンマートウで痛みが出てるのなら
かなりひどい状態な気がする

テレビでやってほしい
知名度がほしい

足踏みだけでなく風呂上がりに全身のマッサージやストレッチも一緒にやったら調子がいい。

中山式快癒器で腰だけでなく太もも、脛、ふくらはぎも押している

あれはなんかこう、もう一押しが足りないと感じる

タイ旅行行って来たんだが、１時間120バーツ（約450円）で力強く丁寧にしっかり揉んでもらえた
そこの店リピートしまくったわ

台湾の足つぼの方がレベルは高いと思うが、コスパと他の物価と気候考えたらこの時期はタイがマッサージ旅に最適かな

ベトナムもいいかなと思ったけどウチの最寄り空港からはタイ行きが圧倒的に安かった

今夏はインドネシアにマッサージ旅したい

離島も行って綺麗な海入ってリフレッシュ効果倍増

昨日は風呂上がりにwm2を10分踏み踏みしてぐっすり寝れた
仕事→運動→風呂→wm2→食事と行程も良かった

マット乗っても出ませんどうしたら

水分が足んないんじゃないのか
水たくさん飲め
ジュースとかコーヒーとかはダメだぞ、水だ

あと便が硬くて出づらい場合はビタミンCを摂ると良い
ビタミンCは水溶性ですぐ流れてしまうのでこまめに
といっても摂り過ぎると下すので適度に
アスコルビン酸の粉末がコスパ良くてオススメ

ビタミンC取るならこの時期デコポン食え

熊本産のデコポンが全国的に並んでるからな
外皮剥きやすいし中皮ごと食えるから柑橘類で一番好きかも

ヨーグルトは花粉症にも良いらしいからな
足ツボも花粉症効果あるとかってなってるけど俺は効果感じない
湧泉ピンポイント押しもプラスしようかな

昨夜は腹痛無しの通常の便意が催して、直ぐにトイレに行かずウォークマット3分踏みでブースト掛けた
そしたらスルスル簡単に大量の便が出た
こういう使い方も覚えておこう

はい
(・o・)

今日も便意催し時にwm2を少し踏んで排便ブースト掛けてから出したらドバドバ出た
踏まなかったら85%しか出なかったのを110%出せたなたいう感覚

便座で“ファイト”して苦しみながら出してきた時代が遠い昔だねもはや

出ない人は出すために、出る人は更に残らず出せるように踏む

ゴルフボールあったから踏んで足裏グリグリしてると痛気持ち良くてハマッてしまい1週間毎日30分くらいグリグリしてた

最初は翌日熱っぽくてダルくて好転反応か？と思いつつ暫くすると熟睡出来たり便秘治ったり

なのに1週間後頭痛出て来て肩から頭の右側の後頭部にかけてずっと痛い
毎日傷みが引いたり出たり

思い当たるの足裏グリグリしまくったことくらいなんだけど、こんなんで頭痛になったり首痛くなる？

くも膜下出血じゃない？って言われたけど思い当たることないし

早く病院に行け

120%出せた感あるわ
踏まずにトイレ直行してたら80%に甘んじてたと思う

良いねえ！