ワイ78kgが無理なダイエットで62kgまで落とした結果ｗｗｗｗ
1: 山師さん 23/06/26(月) 11:14:47 ID:Fz45
くしゃみで腰ひねる
ペットボトルのふた開けようとして手首ひねる
ジャンプして捻挫
歩いて軽度の肉離れ
もう終わりだよ
2: 山師さん 23/06/26(月) 11:15:08 ID:Vj31
水分足りてなさそう
3: 山師さん 23/06/26(月) 11:15:08 ID:CvlE
筋トレしろ
4: 山師さん 23/06/26(月) 11:15:19 ID:Fz45
あとやたら足つるようになった
5: 山師さん 23/06/26(月) 11:15:32 ID:pvUU
ジジイ 何ヶ月で落としたんや？
7: 山師さん 23/06/26(月) 11:15:57 ID:Fz45
>>5
半年はかかったけど1年はかかってないくらい
半年はかかったけど1年はかかってないくらい
6: 山師さん 23/06/26(月) 11:15:57 ID:E3FW
無理なダイエットってなんや？?
9: 山師さん 23/06/26(月) 11:17:27 ID:Fz45
>>6
1日1食
1食もサラダとササミのみ
ジュースと酒飲まないおやつ食わない
毎日エアロバイク30分ウォーキング30分
1日1食
1食もサラダとササミのみ
ジュースと酒飲まないおやつ食わない
毎日エアロバイク30分ウォーキング30分
10: 山師さん 23/06/26(月) 11:17:31 ID:GRql
ワイもmax90kgを60kgに落としたら
逆に体調悪くなったわ
逆に体調悪くなったわ
11: 山師さん 23/06/26(月) 11:18:19 ID:Fz45
あとサウナ行くようにもした
12: 山師さん 23/06/26(月) 11:18:22 ID:I7e2
筋肉なくなってそう
13: 山師さん 23/06/26(月) 11:18:24 ID:GRql
日中に急に眠くなったりしない？
14: 山師さん 23/06/26(月) 11:18:35 ID:Fz45
>>13
それはデブの時もやから分からんわ
それはデブの時もやから分からんわ
15: 山師さん 23/06/26(月) 11:18:55 ID:GRql
>>14
ワイと同じやな
ワイと同じやな
16: 山師さん 23/06/26(月) 11:19:23 ID:KOwZ
寒さにめっちゃ弱くなるんやろ
17: 山師さん 23/06/26(月) 11:19:43 ID:Fz45
>>16
今分かるけど暑さにも弱くなったで
夏超えられるか
今分かるけど暑さにも弱くなったで
夏超えられるか
22: 山師さん 23/06/26(月) 11:22:00 ID:KOwZ
>>17
えぇ…全体的に弱体化しとるやんけ…
えぇ…全体的に弱体化しとるやんけ…
19: 山師さん 23/06/26(月) 11:20:10 ID:X8s6
健康の為に痩せたいんちゃうか?
痩せて不健康になるなら痩せない方が良かったんやないか?
痩せて不健康になるなら痩せない方が良かったんやないか?
20: 山師さん 23/06/26(月) 11:20:18 ID:Fz45
>>19
見た目がね
見た目がね
21: 山師さん 23/06/26(月) 11:20:56 ID:Fz45
一応シャワーとサウナあるジム行ってるで
筋トレもダンベルとベンチのスクワットやってる
筋トレもダンベルとベンチのスクワットやってる
23: 山師さん 23/06/26(月) 11:22:33 ID:6dvi
運動もしてるなら最低限栄養はしっかり取らないと…
25: 山師さん 23/06/26(月) 11:23:18 ID:BSOX
まあクソデブよりはマシやろ
26: 山師さん 23/06/26(月) 11:23:33 ID:Fz45
>>25
それはそうやな
見た目で褒められる事増えた
それはそうやな
見た目で褒められる事増えた
27: 山師さん 23/06/26(月) 11:24:05 ID:Gh10
ジム行きながらならええやん
28: 山師さん 23/06/26(月) 11:24:21 ID:Fz45
ちな最近サウナで一回倒れかけた
30: 山師さん 23/06/26(月) 11:24:51 ID:OOnw
ちゃんと飯は食え?
31: 山師さん 23/06/26(月) 11:25:11 ID:Fz45
>>30
書き忘れたけど朝はウイダー飲んでるで！
書き忘れたけど朝はウイダー飲んでるで！
32: 山師さん 23/06/26(月) 11:25:19 ID:1Vsv
ダイエット効いてて草
33: 山師さん 23/06/26(月) 11:26:03 ID:Fz45
ソイジョイも食うべきか
35: 山師さん 23/06/26(月) 11:27:55 ID:Gh10
>>33
もうしっかり食べて筋肉付けるフェーズに突入しろ
もうしっかり食べて筋肉付けるフェーズに突入しろ
34: 山師さん 23/06/26(月) 11:26:13 ID:GGY8
これただの栄養失調やろ
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