TOP
まとめ動画
投資
時事ネタ
生活
社会
【睡眠】眠れない⁉専門家の眠りの秘訣…睡眠量が睡眠の質を左右する理由
2023.07.17
時事ネタまとめクエスト
時事ネタ
HOME
時事ネタ
時事ネタまとめクエスト
【睡眠】眠れない⁉専門家の眠りの秘訣…睡眠量が睡眠の質を左右する理由
Nintendo Switch 2の価格に中国人から不満の声「さすがにやり過ぎ」「日本語できないと罰金」←効果は抜群の様子
ラーメン屋ってBGM要らなくない?
【悲報】カナダ、アメリカに報復関税発動WWWWWWWWWWWWWWW
お前らなんで車の運転怖くないの?
マスク氏、数カ月で政権離脱へ トランプ氏が表明
ガチで有能なお偉いさん社員、「こういう返事」が出来るらしい…
エレコム、1合炊きIH式炊飯器販売してたwwww
広島民「これもう首都でいいだろ…ダメ?」新駅ビル開業に盛り上がるも、全国から突っ込まれまくるwwwww
アメリカ「スタバ全然客入らないどうしよう…」日本「え?ウチは連日大盛況だけど?」
【悲報】妻と付き合い始めで手探りだった頃、お風呂を渋るので「早く入ってきなよ」と言ったら、真顔で『こう』言われた…
Amazon、楽天で見つけた特価品あれこれ
【悲報】iPhone、トランプ関税で最大43%値上がりの可能性
【相場】日経平均、寄り付きは3万4000円台で踏みとどまるも場中で一時3万4000円割れ ドル円も再び145円台
NY株急落、1679ドル安で終了 トランプ相互関税で景気後退懸念
15歳の長男から「ご飯食べてきます」と連絡がきたので「ハンバーグなのにー」と返した結果wwwwww
【睡眠】眠れない⁉専門家の眠りの秘訣…睡眠量が睡眠の質を左右する理由
眠れない…睡眠の質を高めるには?世界的専門家は「まず30分早く … – 東京新聞
眠れない…睡眠の質を高めるには?世界的専門家は「まず30分早く …
東京新聞
(出典:東京新聞)
睡眠
日本での睡眠研究の第一人者である櫻井武は、「
睡眠
」とは、脳にある「覚醒」とは別のオペレーションモードで、さらにレム
睡眠
とノンレム
睡眠
に分かれ、脳はこの3つのモードを切り替えて使っている。
睡眠
は「メンテナンスモード」であり、脳とからだの覚醒に必要なメンテナンスモードで、
睡眠
時には
睡眠
特有の伝達物質が働き
睡眠
…
72キロバイト (9,956 語) – 2023年5月19日 (金) 07:48
(出典 static.tokyo-np.co.jp)
眠れない日々が続いているので、眠りの質を高める方法を探していました。30分早く寝るというのは、時間的にも実践しやすそうですね。
そして、睡眠量の重要性も強調されているようです。これからは睡眠に十分な時間を確保するように心掛けたいと思います。
(出典 眠れない…睡眠の質を高めるには?世界的専門家は「まず30分早く寝て」「一番大事なのは睡眠量」 [蚤の市★])
続きを読む
続きを見る
Nintendo Switch 2の価格に中国人から不満の声「さすがにやり過ぎ」「日本語できないと罰金」←効果は抜群の様子
ラーメン屋ってBGM要らなくない?
【悲報】カナダ、アメリカに報復関税発動WWWWWWWWWWWWWWW
お前らなんで車の運転怖くないの?
マスク氏、数カ月で政権離脱へ トランプ氏が表明
ガチで有能なお偉いさん社員、「こういう返事」が出来るらしい…
エレコム、1合炊きIH式炊飯器販売してたwwww
広島民「これもう首都でいいだろ…ダメ?」新駅ビル開業に盛り上がるも、全国から突っ込まれまくるwwwww
時事ネタまとめクエスト
カテゴリの最新記事
2024.10.21
時事ネタ
,
【画像あり】上半身「ほぼ裸」の悩殺ショット!マギー…赤い羽根募金?
2024.10.21
時事ネタ
,
【絶賛】脅威の酒豪ぶり一同あ然?39歳清純派女優…不変の美貌には絶賛
2024.10.18
時事ネタ
,
【驚愕】音楽番組で見せた圧倒的オーラ?平手友梨奈…孤高の存在感
2024.10.16
時事ネタ
,
【TV】共演者も驚愕?世界で2%の特殊能力を持つ芸人…“超認識力”の秘密
2024.10.16
時事ネタ
,
【YouTube】虐待との声も? 「もちまる日記」…〇〇を与えて大炎上(( ;゚Д゚))ブルブル
2024.10.16
時事ネタ
,
【驚愕】テレビ無いだけじゃ逃がさない?NHK受信料…衝撃の証拠要求(( ;゚Д゚))ブルブル