【判明】中高年層に広がるプロテインブーム…本当に効率よくタンパク質を摂取可能？

【判明】中高年層に広がるプロテインブーム…本当に効率よくタンパク質を摂取可能？
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プロテイン
プロテイン（英: protein）は、広義にはタンパク質を指すが、本項ではサプリメントとしてのプロテインについて述べる。 プロテインは、タンパク質を主成分とした粉末である。通常、タンパク質の補給を目的として、水や牛乳やジュースなど好きな飲み物を入れたプロテインシェイカーにプロテイン…
22キロバイト (2,588 語) – 2023年7月4日 (火) 06:49

（出典 i.ytimg.com）
プロテインの人気が中高年に広がっていることに驚きました。
年齢が上がると、体力や筋力の減退が気になりますよね。効率的にタンパク質を摂取できるプロテインは、健康維持にとても役立ちそうですね！
ただ、プロテインを飲んで運動しないのは逆に良くない気がしますが、、、

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