サウナって結局体に悪いんか？

長時間入りすぎたり水風呂に飛び込んだりしない限りは健康にいいと思う

>>2
心臓がドゥクドゥクしてくる前に出てぬるめのシャワーあびて水風呂もほどほどにしたらええんやな？

無理矢理体を暖めて一気に冷やすから
血管がボロボロになるよ

>>3
冷やすなよ

風呂でいい定期

肉体にとってはストレス
適度なストレスは体を鍛える

良くも悪くもあるゆ

身体にいいよ〓
だって気持ちいいもん

お前の目の前にある箱や板は何のためにあるんだ？

俺は最近
サウナ→水風呂→外気浴の水風呂をスキップしてぬるいシャワー浴びるようにしてるわ

>>10
外気温寒いとそれでもええよな

>>12
なっ！
サウナで暖まった体を一気に水風呂で冷やすのはやっぱ体に悪いと思うからさ
ぬるま湯と外気浴で段々冷やして、またサウナに行った方が良いと思うんだよね

>>13
ワイも次サウナ行く時は水風呂我慢してみることにするで…
できるのか分からんが…

サウナじじいの平均寿命いくらか分かれば
長期的な結論出る

出た直後にいきなり水風呂はホンマに危険やから絶対に避けるべきやけどそれをしない限りはええと思うで
サウナ大国のフィンランドとかでサウナは健康にいいって研究があったはずや

血管に悪そうなのはわかる

いいとは思わんけど夜よく眠れるようになった

てか、個人的に日本では一般的なカラッカラでクソ高温のサウナめっちゃ苦手なんやけどみんなアレが好きなんか？
あんまりないけど60℃くらいでじんわり暖かいやつがワイは好きや

>>17
ワイも鼻の穴燃えそうになるくらいカラッカラのやつは苦手や

>>21
同志よ
もうちょい湿度高めで温度低めのゆったり入れるやつ増えて欲しいわ

医者はやめろって言ってるやん

引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1678645837/