「平均的な体格・生活習慣の成人男性が1日に摂取してもいいカロリーは『2100kcal』まで」←コレｗｗｗ

「平均的な体格・生活習慣の成人男性が1日に摂取してもいいカロリーは『2100kcal』まで」←コレｗｗｗ

「平均的な体格・生活習慣の成人男性が1日に摂取してもいいカロリーは『2100kcal』まで」←コレｗｗｗ

1: 思考 2021/03/06(土) 11:40:01.20 ID:y9NNCtsW0.net
朝→ピザトースト、ベーコンエッグ(600kcal)
昼→トンカツ定食(1100kcal)
間食→ポテチ1袋、500mlジュース(600kcal)
夕飯→白米、家系ラーメン(1500kcal)

合計→3800kcal

いや、1日2100kcalは流石に無理だろ

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9: 思考 2021/03/06(土) 11:41:25.66 ID:a3G8Qvxr0.net
>>1
一理あるね

2: 思考 2021/03/06(土) 11:40:39.08 ID:y9NNCtsW0.net
昼晩にとんかつ定食食ったらそれでカロリーオーバーやん😨

3: 思考 2021/03/06(土) 11:40:52.01 ID:9EMFU0bor.net
間食やめろ

8: 思考 2021/03/06(土) 11:41:19.83 ID:y9NNCtsW0.net
>>3
それでも1日3200kcalやぞ
まだ1100kcal削減せなアカン

4: 思考 2021/03/06(土) 11:40:55.70 ID:y9NNCtsW0.net
どうやったら2100kcalに抑えられるねん

5: 思考 2021/03/06(土) 11:40:57.05 ID:7Ee1LaA20.net
イッチは炭水化物に偏りすぎやな

6: 思考 2021/03/06(土) 11:40:59.01 ID:y6EHlDm/0.net
これ酒飲むと一瞬で終わるよな
舐めすぎ

13: 思考 2021/03/06(土) 11:42:58.17 ID:pcIn4MXNd.net
>>6
酒はエンプティーカロリーいうけど、飲み過ぎるとつまみ抑えても消化されなくなってデブるわ

37: 思考 2021/03/06(土) 11:48:44.00 ID:4fOXf1kn0.net
>>13
ワイ飯は1500くらいやけど酒飲みやから腹ブヨブヨや

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39: 思考 2021/03/06(土) 11:49:58.08 ID:dBj+josw0.net
>>37
酒は何飲んどる？

46: 思考 2021/03/06(土) 11:52:42.16 ID:4fOXf1kn0.net
>>39
ほとんどハイボールやな
ウイスキー太らない説は適度な量だけやと思うわ
止めるとスルスル落ちるし

7: 思考 2021/03/06(土) 11:41:02.25 ID:VccoQQvS0.net
おデブ

10: 思考 2021/03/06(土) 11:41:28.18 ID:dp0/VXHSa.net
これって酒のカロリーも入れなあかんのか？

11: 思考 2021/03/06(土) 11:41:45.64 ID:U081feIq0.net
一食やろ？

12: 思考 2021/03/06(土) 11:42:31.95 ID:o6HgxvFz0.net
めっちゃ肉食ってるやん

14: 思考 2021/03/06(土) 11:43:06.00 ID:bDJliVCt0.net
ドーナツ5個も食えるやん

15: 思考 2021/03/06(土) 11:43:19.44 ID:U0jXRDge0.net
酒のカロリーだけで2100定期

16: 思考 2021/03/06(土) 11:43:35.90 ID:z4dMR1hSM.net
朝食間食抜いたらワイや

17: 思考 2021/03/06(土) 11:43:44.17 ID:C1NRnbFh0.net
同じカロリーとるにしても朝大量にとって夜は控えめにするほうが健康的やぞ
夜勤なら別だが

61: 思考 2021/03/06(土) 11:58:04.91 ID:5rCP3G/Kd.net
>>17
それ2年ぐらい前に否定されたぞ

18: 思考 2021/03/06(土) 11:44:06.82 ID:A5bFwgglM.net
流石に毎日これじゃねーだろ特に夜

1001： 思考ちゃんねる

引用元: https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1614998401/

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