痩せたければ〝運動しろ〟という風潮←これ
1: 思考 21/05/23(日)13:20:55 ID:wugK
食べる量を制限したほうが効果的にはデカイやろ
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2: 思考 21/05/23(日)13:21:34 ID:BuRj
どういう意味での効果かによる
4: 思考 21/05/23(日)13:22:07 ID:wugK
>>2
痩せたければ←スレタイ読めんのか
痩せたければ←スレタイ読めんのか
7: 思考 21/05/23(日)13:22:45 ID:BuRj
>>4
あーこりゃ駄目だわ
あーこりゃ駄目だわ
20: 思考 21/05/23(日)13:25:56 ID:6gfD
>>4
一時的な体重減少を目的とするのか長期的に痩せた状態を維持したいのかってことやろ…
一時的な体重減少を目的とするのか長期的に痩せた状態を維持したいのかってことやろ…
3: 思考 21/05/23(日)13:21:56 ID:bSbe
力士「毎日ハードな運動してるでごわす」
5: 思考 21/05/23(日)13:22:35 ID:NhPI
なんだてめえ
6: 思考 21/05/23(日)13:22:40 ID:vvOS
両方やな
感覚的には運動で身体出来てきてから食事減量
感覚的には運動で身体出来てきてから食事減量
11: 思考 21/05/23(日)13:23:21 ID:wugK
>>6
単純にどっちが効果が大きいか？って話や
単純にどっちが効果が大きいか？って話や
8: 思考 21/05/23(日)13:22:46 ID:NhPI
それがスレ立てたやつのとる態度か？
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13: 思考 21/05/23(日)13:24:08 ID:wugK
>>8
あかんのか？
煽りには抗議する
あかんのか？
煽りには抗議する
9: 思考 21/05/23(日)13:23:00 ID:4GSh
ガリガリやのに腹だけ出てるンゴ
10: 思考 21/05/23(日)13:23:00 ID:cWea
食べる量制限して運動したらええやん
16: 思考 21/05/23(日)13:24:29 ID:ah0j
>>10
おは餓鬼
おは餓鬼
12: 思考 21/05/23(日)13:23:47 ID:htkO
高タンパク低カロリーの食事しながら筋トレ&有酸素運動すればええやん
14: 思考 21/05/23(日)13:24:16 ID:NrY9
食事だけでなくカロリーを消費できてない生活スタイルにも問題があるんだろうから多角的に見直さないと意味ないよ
15: 思考 21/05/23(日)13:24:20 ID:N9JO
どっちもやればいいじゃん
17: 思考 21/05/23(日)13:24:35 ID:BuRj
一生つまらん食事するくらいなら一生適度な運動するほうがワイ的には効果高いわ
18: 思考 21/05/23(日)13:25:22 ID:riQB
イッチみたいな発想で隠れ肥満＆骨密度低下の不健康痩せしかできんバカまんさん多すぎで草枯れる
25: 思考 21/05/23(日)13:27:02 ID:wugK
>>18
なんだてめえ
なんだてめえ
19: 思考 21/05/23(日)13:25:38 ID:ZA2z
食事制限だけだとリバウンドしやすい…、やはり筋肉をつけて基礎代謝を増やした方がいいやろ……てかどっちもやれ
by115キロ
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