食 わ な き ゃ 痩 せ る

食 わ な き ゃ 痩 せ る

食 わ な き ゃ 痩 せ る

1: 思考 2023/03/27(月) 14:50:25.06 ID:9Rj/CcXI0
それだけのこと

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15: 思考 2023/03/27(月) 15:00:12.61 ID:dMW+Y4XX0
>>1
でもきみハゲじゃん

2: 思考 2023/03/27(月) 14:50:48.23 ID:rBgZd6Zq0
リバウンドするだけや

3: 思考 2023/03/27(月) 14:50:58.80 ID:xUW+8+XHa
>>2
しないけど?

6: 思考 2023/03/27(月) 14:51:39.97 ID:spRPsq+K0
>>3
効いててワロタ

7: 思考 2023/03/27(月) 14:51:44.92 ID:2qK1f1yO0
>>3
するけど?
はいお前の負け

19: 思考 2023/03/27(月) 15:04:57.98 ID:FY+wQX3E0
>>3
お前雑魚すぎ

4: 思考 2023/03/27(月) 14:51:20.07 ID:TrQknoWa0
即身仏「せやな」

5: 思考 2023/03/27(月) 14:51:36.26 ID:BzqNdHqi0
食わなきゃ死ぬだけや

8: 思考 2023/03/27(月) 14:52:10.95 ID:Z+Q1abcr0
ワイは食っても痩せてるw

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9: 思考 2023/03/27(月) 14:52:23.02 ID:oSSrDbaL0
晩御飯抜いてもびくともしなかった体重が朝食抜いただけでするする落ちてびっくりしたわ

10: 思考 2023/03/27(月) 14:53:31.25 ID:kQFRXdcDa
絶食の問題点は絶食やめた後も下がった代謝は元に戻らないということ

11: 思考 2023/03/27(月) 14:54:29.54 ID:wsqbcvEl0
うらやましいわ
ワイは休みの日に朝飯昼飯抜いたら3.4キロ減るわ

13: 思考 2023/03/27(月) 14:55:15.74 ID:PH5eorAda
>>11
スーパーデヴ

14: 思考 2023/03/27(月) 14:57:43.37 ID:wsqbcvEl0
>>13
(‘_’)

12: 思考 2023/03/27(月) 14:55:14.03 ID:pXF3hOikp
なんで1か0で語っとるやつおるんや
全く食うなって話やないやろ

16: 思考 2023/03/27(月) 15:00:53.79 ID:W43DZvgq0
運動もしてるから代謝落ちないわ

17: 思考 2023/03/27(月) 15:01:20.66 ID:Lvt1uCpL0
ワイクソガリやけど毎日1.5食くらいや
タバコ吸いまくってるから食欲失せるわ

18: 思考 2023/03/27(月) 15:03:15.63 ID:A7TZLqDbF
余分な糖質やカロリーを控えれば痩せる
これが正解やろ
極端な食事制限は短期間で一気に落ちて楽だけどリバウンド待ったなしだからやらん方がええ
長期間続けられる 習慣として食生活を少しずつ変えていくのがコツやね

20: 思考 2023/03/27(月) 15:06:32.45 ID:6323uPpTa
リバウンドってどうやってなるの?

目標体重まで痩せたー!やったー!
からのそっから一気にバクバクむしゃむしゃ食べるの?

21: 思考 2023/03/27(月) 15:07:38.29 ID:kQFRXdcDa
>>20
カロリー消費が減ってるから前と同じ食事に戻した時に前以上に太りやすくなるのがリバウンド

22: 思考 2023/03/27(月) 15:09:11.40 ID:6323uPpTa
>>21
はえー
じゃあ代謝落とさんように適度に運動しつつ食事量減らすのが1番ええんやな

23: 思考 2023/03/27(月) 15:10:23.41 ID:kQFRXdcDa
>>22
運動してても食事を減らしたら代謝は下がるで
しかも減らした食事を戻しても代謝は戻らない

24: 思考 2023/03/27(月) 15:11:36.22 ID:qvhRJ9Vv0
>>23
当たり前だけど体重落ちれば代謝落ちるもんな
仮に全部脂肪だけ落ちたとしても

26: 思考 2023/03/27(月) 15:13:33.60 ID:6323uPpTa
>>23
そういやインフルエンザでほとんど飯食わない期間あってその時ごっそり痩せたんやけどリバウンドせず普通に戻ったわ!
あれはなんやったんや?

37: 思考 2023/03/27(月) 15:30:00.63 ID:wa1hlijC0
>>21
そんなに消費カロリー減らん

25: 思考 2023/03/27(月) 15:11:39.49 ID:bW6YmCq/0
糖質減らしてタンパク質取るだけや
米より肉食え肉

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