一年で40kg痩せたいんだけどどうすれば1番痩せる？

>>4
>>1で言ってる事と辻褄合ってなくね？

>>7
ジプレキサ許さん
>>8
薬飲んで押さえつけてまだダイエットする気あるのに
薬やめたらニートに戻ってまた酒浸り生活で太るわ

教えてくれ

>>2
断食しかない
仕事してるなら難しいが
無職ならできる
ちなみに意識失って食欲が失うまでやる

抗うつ剤やめて鬱になれば痩せるだろ

>>3
そんなことしたらストレスでもっと太るわ

肉を切り落とす

>>5
仕事してるわ
今日も出勤だし
外回りで付き合いで食わされる
俺だけ食わんってわけにもいかんひ
>>6
そういうくだらん答えは求めてないんで

>>9
俺も仕事してるが
本気で痩せたいなら断食しかない
2日目で頭痛がひどくなって
4日目で眠くて仕事に手がつかなくなるが
水さえ飲んでいれば死なないからな
中途半端に炭水化物や脂抜いたって意味ないからな

抗うつ薬って変に太るぞ

普通に計算したらいいんでないの？

>>10
計算すると月3.3kgペースなんだよね
行けなくもないけどここ2週間動かないから辛い

>>14
その計算じゃなくて
基礎代謝　摂取カロリー　運動量　で出せば？
ダイエットは基本算数

>>16
基礎代謝2100くらいで摂取カロリーは普段800くらい
運動量はわからんな

俺は酒飲むようになって痩せたけどなあ
あんま食わなくなった

>>12
16時間ファスティングってのならやってるけどね
夜食ったら次の日の昼まで食わんっての
それもバカ食いするわけじゃなく控えめにしてる
>>13
俺は脂っこいつまみばっか食ってたら太ったわ

>>17
あの方法はあくまで現状維持で
減量はおまけなんだよ

痩せなきゃいけない理由は何？
ベッドから起き上がれないとか
膝を曲げられないとか
肝炎疑いとかなら断食してでも痩せなきゃいけないが
そうでもないなら、現状維持でいいんじゃないの

>>28
単純に見た目が醜すぎるからだな
50kg増えたし
あと脂肪肝で医者から痩せろって言われてる

>>37
医者から言われているなら肥満外来やっているところにでも

>>37
俺も医者に体重減らせって言われたけど
じゃあどうしたらいいですかね？って聞いたら
人それぞれ減量方法合う合わないありますから、ネットで調べてみてください、と摂食指導放棄w
なおも食い下がったら
まあ病的に絶食するのが一番はやいですけどね、体重計とにらめっこしながらやると体重減るのが楽しくなりますよと言われた
ヨーグルト、豆腐だの、炭水化物抜き、糖質抜きだのあるけど
運動と組み合わせると見た目がキレイになるだけで基本は絶食なんだとさ

>>43
上司と外回りにならなきゃできるけど
外回りだと上司が
今日は昼飯何食うか！？
って言ってくるから絶食は無理だな
1人だけ行かないなんて失礼だし

食わなきゃいいだろデブ
それか食った分動けよ

引用元: https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1650134763/