毎日１０キロ歩けば簡単に痩せられるぞ。 [971946189]

>>1
膝を壊す

>>1
今頃気づいたのか
食事制限ダイエットは必ずリバウンドが来るからね

2ゲト

歩くと足が痛くなるんだけど？
他に効率よく痩せられる良い方法は無いの？

>>3
痩せれば痛くならないぞ

>>3
水のなかで歩くのがいいんじゃないんですかね
足の負担減るし

>>3
自転車

>>3
水泳

>>3
歩き方が悪いんだよ
歩いたら弱って死ぬ動物がいると思うか？

>>3
匍匐前進

>>3
摺り足になってないか確認してくれ

>>3
食事制限が一番簡単

>>3
下半身と脚が鍛えあがるまでは無理すると怪我するぞ
1週間はゆっくり2・3km歩け
意味ないと感じるようになれば鍛えられてるから少しずつ増やせ

>>48
家で立ってりゃいいだけ

そのくらい歩くけど標準から変わらん

>>4
食い過ぎ

>>5
正解w

エアロビクスだけでは筋肉も落ちてくよ(´・ω・`)

食わなきゃ痩せる
空腹に慣れろ
慣れると一日一食でも全く苦痛じゃ無くなる
後は勝手に痩せる

>>11
×　痩せる
◯　窶れる

まじで加齢で全然痩せなくなる
俺は夏場に都心部を含め都内をママチャリで５０キロ走ることを週２回ぐらい２ヶ月ぐらい繰り返し昼食もとらず水と塩水、砂糖水をそれぞれ１キロずつぐらいで過ごしたまったく痩せなかった

>>12
間違った５０キロでなく片道５０キロ

>>12
(ヽ´ω`)職場の構内を仕事道具付けて5㎞～10㎞歩くと痩せる
健康診断で肝臓以外問題ナシ

デブは動いたところで余計に食うから
そもそも消費より多く食ってるデブなんだよ

引用元: https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1666962374/