【報告】筋トレ初心者ワイ、脚トレはしないことに決定
1: 思考 2023/03/25(土) 16:49:35.35 ID:4lmUBcINa.net
理由はツラいから
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2: 思考 2023/03/25(土) 16:49:47.70 ID:4lmUBcINa.net
その代わりバイク漕ぐンゴ
3: 思考 2023/03/25(土) 16:50:04.95 ID:4lmUBcINa.net
気持ち悪くなるンゴねぇ
4: 思考 2023/03/25(土) 16:50:08.09 ID:w3ZSw0820.net
スクワットだけやれ
9: 思考 2023/03/25(土) 16:50:55.00 ID:4lmUBcINa.net
>>4
きつい
きつい
5: 思考 2023/03/25(土) 16:50:17.82 ID:RjGMTe4p0.net
かしこい
6: 思考 2023/03/25(土) 16:50:21.40 ID:ZPqf2Pp00.net
サイドレイザーがコスパ最強だわな
7: 思考 2023/03/25(土) 16:50:31.03 ID:mNRNCZIPp.net
スクワットはええぞ
13: 思考 2023/03/25(土) 16:51:24.68 ID:4lmUBcINa.net
>>7
ベンチプレスと懸垂したあとスクワットしたら死にかけたから無理
ベンチプレスと懸垂したあとスクワットしたら死にかけたから無理
8: 思考 2023/03/25(土) 16:50:52.64 ID:rYS8lcRop.net
足の方が重要やろ
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10: 思考 2023/03/25(土) 16:50:57.91 ID:RFJ3XdcB0.net
デッドはいらん
11: 思考 2023/03/25(土) 16:51:15.13 ID:uFog4pAk0.net
言うほど辛いか？
5回とかにすればそこまで心肺は辛くないぞ
5回とかにすればそこまで心肺は辛くないぞ
14: 思考 2023/03/25(土) 16:51:44.30 ID:4lmUBcINa.net
>>11
10回やれって言われるやん
10回やれって言われるやん
21: 思考 2023/03/25(土) 16:52:55.79 ID:uFog4pAk0.net
>>14
5回でええやん
5回でええやん
12: 思考 2023/03/25(土) 16:51:18.32 ID:QC35e83Np.net
一般人からすると足ムキムキとかキモいだけだからええよ
16: 思考 2023/03/25(土) 16:52:11.48 ID:4lmUBcINa.net
>>12
ジョギングとかチャリの持久力ついたほうがええよな
ジョギングとかチャリの持久力ついたほうがええよな
15: 思考 2023/03/25(土) 16:52:05.64 ID:7ArxChUk0.net
拓也さんみたいになるぞ
20: 思考 2023/03/25(土) 16:52:46.95 ID:4lmUBcINa.net
17: 思考 2023/03/25(土) 16:52:12.52 ID:G8q5uFDkM.net
スクワットどんだけフォーム工夫したりトレーナーに習っても膝痛くなるからやめたわ
多分関節が弱い
多分関節が弱い
18: 思考 2023/03/25(土) 16:52:25.01 ID:FBRvROd60.net
ヒンズースクワットって膝に悪いの？
21: 思考 2023/04/12(水) 18:19:14
フルマラソンやインターバルやっても苦しくなるだけ、でも脚トレは目眩とか酸欠になるんよな。多分酒飲んで顔が赤くなるようなわしのような体質の人は血管が細くて鬱血しやすいのかなと。Vo2maxは本番前は64まで上がったことあるしそれでも普段は58あるから心肺は割と良い方なんだな
1001： 思考ちゃんねる
