【報告】筋トレ初心者ワイ、脚トレはしないことに決定

【報告】筋トレ初心者ワイ、脚トレはしないことに決定

【報告】筋トレ初心者ワイ、脚トレはしないことに決定

1: 思考 2023/03/25(土) 16:49:35.35 ID:4lmUBcINa.net
理由はツラいから

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2: 思考 2023/03/25(土) 16:49:47.70 ID:4lmUBcINa.net
その代わりバイク漕ぐンゴ

3: 思考 2023/03/25(土) 16:50:04.95 ID:4lmUBcINa.net
気持ち悪くなるンゴねぇ

4: 思考 2023/03/25(土) 16:50:08.09 ID:w3ZSw0820.net
スクワットだけやれ

9: 思考 2023/03/25(土) 16:50:55.00 ID:4lmUBcINa.net
>>4
きつい

5: 思考 2023/03/25(土) 16:50:17.82 ID:RjGMTe4p0.net
かしこい

6: 思考 2023/03/25(土) 16:50:21.40 ID:ZPqf2Pp00.net
サイドレイザーがコスパ最強だわな

7: 思考 2023/03/25(土) 16:50:31.03 ID:mNRNCZIPp.net
スクワットはええぞ

13: 思考 2023/03/25(土) 16:51:24.68 ID:4lmUBcINa.net
>>7
ベンチプレスと懸垂したあとスクワットしたら死にかけたから無理

8: 思考 2023/03/25(土) 16:50:52.64 ID:rYS8lcRop.net
足の方が重要やろ

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10: 思考 2023/03/25(土) 16:50:57.91 ID:RFJ3XdcB0.net
デッドはいらん

11: 思考 2023/03/25(土) 16:51:15.13 ID:uFog4pAk0.net
言うほど辛いか?
5回とかにすればそこまで心肺は辛くないぞ

14: 思考 2023/03/25(土) 16:51:44.30 ID:4lmUBcINa.net
>>11
10回やれって言われるやん

21: 思考 2023/03/25(土) 16:52:55.79 ID:uFog4pAk0.net
>>14
5回でええやん

12: 思考 2023/03/25(土) 16:51:18.32 ID:QC35e83Np.net
一般人からすると足ムキムキとかキモいだけだからええよ

16: 思考 2023/03/25(土) 16:52:11.48 ID:4lmUBcINa.net
>>12
ジョギングとかチャリの持久力ついたほうがええよな

15: 思考 2023/03/25(土) 16:52:05.64 ID:7ArxChUk0.net
拓也さんみたいになるぞ

20: 思考 2023/03/25(土) 16:52:46.95 ID:4lmUBcINa.net
>>15
ホモビでなければノーダメよ

バイクマシンはやるし

17: 思考 2023/03/25(土) 16:52:12.52 ID:G8q5uFDkM.net
スクワットどんだけフォーム工夫したりトレーナーに習っても膝痛くなるからやめたわ
多分関節が弱い

18: 思考 2023/03/25(土) 16:52:25.01 ID:FBRvROd60.net
ヒンズースクワットって膝に悪いの?

21: 思考 2023/04/12(水) 18:19:14
フルマラソンやインターバルやっても苦しくなるだけ、でも脚トレは目眩とか酸欠になるんよな。多分酒飲んで顔が赤くなるようなわしのような体質の人は血管が細くて鬱血しやすいのかなと。Vo2maxは本番前は64まで上がったことあるしそれでも普段は58あるから心肺は割と良い方なんだな

1001: 思考ちゃんねる

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