スクワット「足がめっちゃ遅くなる。膝への負担ヤバい。足太くなる」←この筋トレのメリットって何?

スクワット「足がめっちゃ遅くなる。膝への負担ヤバい。足太くなる」←この筋トレのメリットって何?

スクワット「足がめっちゃ遅くなる。膝への負担ヤバい。足太くなる」←この筋トレのメリットって何?

1: 思考 2022/11/03(木) 00:10:33.83 ID:giMYoxjKM
マジでなんなんやろ

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2: 思考 2022/11/03(木) 00:10:56.18 ID:z4G15ZjO0
足が太くなる

3: 思考 2022/11/03(木) 00:11:02.84 ID:pUuiEfCp0
立ちバックが上手くなる

4: 思考 2022/11/03(木) 00:11:58.20 ID:PHkTEz4W0
勃起力が増す

5: 思考 2022/11/03(木) 00:12:30.66 ID:giMYoxjKM
>>2
デメリットやん〓

>>3-4
それマジ?〓

6: 思考 2022/11/03(木) 00:14:24.04 ID:ALru/04zM
菌肥大狙わないなら、自重で正しいフォームで回数こなせばええ。
脚を速くしたいなら、ハムストリングスと腸腰筋鍛えればええ。

20: 思考 2022/11/03(木) 00:42:06.67 ID:PkJ7YUS20
>>6
ハムストリングスと腸腰筋はどうやって鍛えるんや

22: 思考 2022/11/03(木) 00:43:53.88 ID:Ug0PAU2D0
>>20
そらもうスクワットよ
腸腰筋はももを上げる動作で鍛えられるからバイシクルクランチとかやな

23: 思考 2022/11/03(木) 00:45:49.81 ID:PkJ7YUS20
>>22
ダンベルないけどスクワットしてええかな
バイシクルクランチはやるわ

26: 思考 2022/11/03(木) 00:48:40.70 ID:Ug0PAU2D0
>>23
脚の速さは単純にハムストリングの強さが出るからやらんよりはやったほうがええ

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27: 思考 2022/11/03(木) 00:50:22.80 ID:Ug0PAU2D0
>>23
ぶら下がりながら腿上げでもええぞ
ただしわき腹痛めやすいし痛めたら地獄やからそこだけ注意や

28: 思考 2022/11/03(木) 00:57:04.72 ID:PkJ7YUS20
>>27
鉄棒ないからぶら下がるのは無理やろなぁ
その場でもも上げでもするかな

7: 思考 2022/11/03(木) 00:14:55.79 ID:dO0sy/C10
基礎代謝があがってところ構わず勃起する

8: 思考 2022/11/03(木) 00:15:32.91 ID:giMYoxjKM
>>7
基礎代謝上がる(なお微々たる量)

9: 思考 2022/11/03(木) 00:19:11.73 ID:DFNxe/Fua
筋トレのキツさが気持ちよくなってきてしまった事が良いことなのかすら分からん気分になってくる

10: 思考 2022/11/03(木) 00:25:32.52 ID:pOt2D/Uux
部屋で出来る脚の運動ってスクワットしか思いつかんから選択の余地なしでスクワットやってる感じだわ

11: 思考 2022/11/03(木) 00:26:23.30 ID:uf6NyMTA0
ウエイトかけてスクワットしたら膝壊れるとかある?

25: 思考 2022/11/03(木) 00:46:42.35 ID:Ug0PAU2D0
>>11
正しくないフォームでやれば壊れる

12: 思考 2022/11/03(木) 00:26:23.99 ID:bDr9oiAu0
ちゃんとした姿勢でしたら腰にも筋肉つくからええで

13: 思考 2022/11/03(木) 00:26:49.12 ID:LMTz4lVL0
成人すれば足の速さって要求される機会そんな無いやろ

21: 思考 2022/11/03(木) 22:18:16
それってあなたの感想ですよね。何かそうゆうデータでもあるんですか

1001: 思考ちゃんねる

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