白米を食べてる奴バカ!オートミールに変えれば痩せるし健康なれる [811133648]

白米を食べてる奴バカ!オートミールに変えれば痩せるし健康なれる  [811133648]

白米を食べてる奴バカ!オートミールに変えれば痩せるし健康なれる [811133648]

1: 思考 2022/12/23(金) 19:52:55.75 ID:4LhyXOLy0●.net
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■体重に変化が!「オートミール」を2週間食べてみた結果

欧米ではヘルシーな食品として、日常的に親しまれている「オートミール」。「ダイエットに良い」や「お腹の調子が良くなる」、

「意外と飽きない」…など、巷で囁かれているウワサは本当なのか、ライターが実際に試してみました!

オートミールって?

「オートミール」は、オーツ麦(別名:燕麦/エンバク)という穀物を食べやすく加工したもの。ヨーロッパやアメリカでは、朝食の定番として広く親しまれています。

水や牛乳で軽く煮て食べるのが一般的で、フルーツや糖分を加えて甘くしたり、中華粥のように塩味に調理したり、様々なアレンジが可能。

そのほか、焼いてグラノーラに加工されたり、クッキーやパンケーキなどお菓子作りの材料に利用されたりと、幅広く使われています。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e0e2da6b950be8fb2b91da0cd1ee0b61664dbf96

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78: 思考 2022/12/23(金) 20:15:16.41 ID:qozK/0sK0.net
>>1
運動しろ。

90: 思考 2022/12/23(金) 20:21:09.04 ID:F/HcUZPz0.net
>>1
人生は短い
好きなことをしましょう
他人を愛しましょう
バカなことをしましょう

死の淵で後悔しないために。

2: 思考 2022/12/23(金) 19:53:37.01 ID:bTVIXR4O0.net
そもそも太ってない

45: 思考 2022/12/23(金) 20:06:31.18 ID:P78wQZ630.net
>>1
太るようなだらしない生活してる方がバカだろ

>>2
みーとぅー

3: 思考 2022/12/23(金) 19:53:38.63 ID:3JtCPuao0.net
元々太ってねーよ
はよ痩せろ

39: 思考 2022/12/23(金) 20:04:11.15 ID:lgzx7e760.net
>>3
元太に見えたバーロー

4: 思考 2022/12/23(金) 19:54:11.93 ID:8XUtkHHf0.net
戦争になっても同じ事言えるなら

5: 思考 2022/12/23(金) 19:54:13.10 ID:p6J/7jm20.net
バカを量産するために作られたのかオートミール
米は完全栄養食

26: 思考 2022/12/23(金) 19:59:40.37 ID:1Jj6EBIn0.net
>>5
玄米な

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6: 思考 2022/12/23(金) 19:54:31.23 ID:z3K310VS0.net
10割麦飯でよくね?

7: 思考 2022/12/23(金) 19:54:32.28 ID:5vxLdec80.net
健康ってそんなに大事かねえ

8: 思考 2022/12/23(金) 19:54:38.00 ID:VdPcG4oW0.net
白米のかわりに豆腐一丁にするといいよ

9: 思考 2022/12/23(金) 19:54:41.40 ID:hphEjlSF0.net
お米、うめンだわ

10: 思考 2022/12/23(金) 19:54:41.48 ID:hwW/+7/D0.net
好きで白米食べてるんだからほっとけ

11: 思考 2022/12/23(金) 19:55:05.11 ID:/brfmyur0.net
欧米か

12: 思考 2022/12/23(金) 19:55:06.28 ID:8iXlLp4q0.net
医者に5キロ減らせって言われてから10キロ増えた
だんだんデブってきたような気がする

13: 思考 2022/12/23(金) 19:55:06.54 ID:OQ31lq0W0.net
尻子玉のあのマンガ

14: 思考 2022/12/23(金) 19:55:16.80 ID:IIAxX5uF0.net
ぼくは「もち麦」

15: 思考 2022/12/23(金) 19:55:44.29 ID:O+Ub8Jp10.net
健康の為に食ってんじゃなくて旨えから食ってるし肥らんし基礎疾患もない

21: 思考 2022/12/24(土) 23:40:45
コメの量を適量にするだけで痩せるのに

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