毎日晩飯に鳥むね肉300グラムときゃべつ半玉だけ食うのを3か月だけ続けたら
1: 思考 2022/05/03(火) 16:22:49 ID:xbpyI7h20.net
痩せるかな？
中間おすすめ記事： 思考ちゃんねる
2: 思考 2022/05/03(火) 16:23:16 ID:Z6mWwu4/M.net
朝食と昼食による
3: 思考 2022/05/03(火) 16:23:33 ID:8eCEh4LLa.net
君はどう思う？
4: 思考 2022/05/03(火) 16:23:42 ID:cy4X6hZl0.net
そんなに食えるか？
5: 思考 2022/05/03(火) 16:23:46 ID:c2Seitdjr.net
丸亀製麺のかしわ天が鶏むね肉の正解調理法
6: 思考 2022/05/03(火) 16:24:13 ID:rkh/6IkE0.net
皮剥がせば
7: 思考 2022/05/03(火) 16:24:27 ID:ZCpjmMbL0.net
1日にそれだけしか食わないなら痩せる
8: 思考 2022/05/03(火) 16:25:07 ID:xbpyI7h20.net
>>3-7
１日一食でこれだけ
１日一食でこれだけ
9: 思考 2022/05/03(火) 16:25:50 ID:ZCpjmMbL0.net
>>8
痩せる
痩せる
10: 思考 2022/05/03(火) 16:26:02 ID:cy4X6hZl0.net
1日1食ならどんな食事でも痩せるだろ
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16: 思考 2022/05/03(火) 16:27:49 ID:xbpyI7h20.net
11: 思考 2022/05/03(火) 16:26:36 ID:bNQ0uLba0.net
1日1食でも痩せなかったな俺は
12: 思考 2022/05/03(火) 16:27:14 ID:fMp+xOaV0.net
社会人ならそんな生活出来ない
13: 思考 2022/05/03(火) 16:27:15 ID:f9wZZluFd.net
痩せるけど体調はまちがいなくわるくなる
14: 思考 2022/05/03(火) 16:27:17 ID:jMZbW1/pd.net
飽きるし体壊すからやめら
15: 思考 2022/05/03(火) 16:27:19 ID:UMiSrw4G0.net
鶏胸はプリン体多いから痛風に注意
18: 思考 2022/05/03(火) 16:28:47 ID:xbpyI7h20.net
21: 思考 2022/05/03(火) 16:29:33 ID:jMZbW1/pd.net
25: 思考 2022/05/03(火) 16:31:31 ID:xbpyI7h20.net
>>21
なんかまずそうだった
なんかまずそうだった
17: 思考 2022/05/03(火) 16:28:13 ID:s5zUMgq5M.net
俺も毎晩キャベツ半玉食ってたよ
友達にモデルやってるイケメンがいて教えて貰った
友達にモデルやってるイケメンがいて教えて貰った
実際半玉も食ったら結構お腹いっぱいになる
23: 思考 2022/05/03(火) 16:31:09 ID:xbpyI7h20.net
>>17,19
やっぱキャベツは有効なんか
やっぱキャベツは有効なんか
19: 思考 2022/05/03(火) 16:29:18 ID:NZKa+83Gd.net
俺の友達のモデルやってたやつも毎晩鶏胸肉1kg食ってたな
だいぶ腹にたまる
29: 思考 2022/05/03(火) 16:33:04 ID:s5zUMgq5M.net
>>19
俺の逆だなｗ
味付けの仕方によるだろうけどまあ悪いようにはならないよ
俺の逆だなｗ
味付けの仕方によるだろうけどまあ悪いようにはならないよ
気になるならその辺で無料の栄養計算アプリを使うと良いよ
糖質、タンパク質、脂質のバランスをある程度整えて”代謝+ざっくりした運動カロリー”を上回るカロリーを摂取しなければ勝手に痩せていく
エンプティカロリーの逆でカロリーを摂らずに満腹感を得るのにはキャベツとか蒟蒻とかはだいぶ有効だよ
20: 思考 2022/05/03(火) 16:29:28 ID:HC1RdHMZ0.net
キャベツ半玉って結構多いぞ
千切りしてビビる
千切りしてビビる
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