【！緊急！】ダイエットしてるデブ集合！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

開き直ってポテト追加しろ

>>2
ハッシュドポテト2個くったぞ

>>5
足りてないやん

まだダイエット始めて1週間も経ってないのにもう耐えれなくて草

>>3
モデルナ打てば高熱で食えなくなるんちゃうかな

>>3
スロージョギングか早歩き追加

ダイエットしてないデブはくるなよ

ワイ105キロデブ
1日1000kcalぐらいで抑えてたのに今日の1食で1000kcal超えてて草

>>7
身長は？

>>10
175や

>>7
1日100kcal続けたら飢餓モード発症して普通の食事にしただけで吸収増やしてしまうやろ
1800くらいは最低とれ

食うな動け毎日やれ
どれか一つでも欠けたら自害しろ

ダイエット難しすぎないか？
続けてるやつどういう心理状態やねん

>>9
頑張りすぎなんだよ 気楽にやれる程度で継続しなよ

>>9
始めから飛ばしすぎなんちゃう

別に今日頑張ったからって明日に結果が出るものじゃないぞ

>>9
毎日体重計乗ってる？
最初のうちはみるみる痩せてくからその経過見てるだけでモチベーションに繋がるぞ
あとやっぱ痩せると明らかに女受け変わるし

>>44
毎日は乗ってない
ワイ体重計で一喜一憂してしまうんや
1日1000kcal以内に抑えた翌日に測ってプラマイゼロだったら絶望してしまうんや
昨日の努力はなんだったの？ってなってしまう

>>51
1000kcal以内とか少なすぎやろ続ける気あるんか

>>53
もっと食えってことか？

>>51
1日の行動の結果が翌日に出ないと苦しい精神でダイエットは不可能やろ

>>51
体が低カロリーに慣れてしまってるんやそれは

>>51
いやーそりゃまあ１日２日で結果出るもんでもないけどな
それでもちゃんと続けてれば確実に右肩下がりにはなるわけで、その経過を眺めるのって大事やで
ワイも以前体重計の電池切れ放置してたら一瞬でリバウンドしたし

>>51
カロリーは普通にとって運動量を増やすんや

別にこれから続けていくなら1食くらいなんも関係ないわ

引用元: https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1633653251/