不眠症は『時計』を確認するだけ寝れなくなる

不眠症は『時計』を確認するだけ寝れなくなる
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不眠症は『時計』を確認するだけ寝れなくなる

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Photo:pexels.com
夜なのに寝れないと不眠を訴える人は特に高齢者で多くいますが、これら不眠症について時間監視行動（TMB）という、時計つまり今の時間を見る行為が更に不眠を悪化される心理学者が警告しています。
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