毎日3km、週2でプラス3km歩くって痩せる？

毎日3km、週2でプラス3km歩くって痩せる？

毎日3km、週2でプラス3km歩くって痩せる？

1: 思考 2023/03/26(日) 03:37:44.90 ID:1NWIqDXY0
仕事の関係でそうなりそう

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2: 思考 2023/03/26(日) 03:39:39.97 ID:dm13/UkLa
走れ

3: 思考 2023/03/26(日) 03:39:41.90 ID:JMRTFttw0
ポケモンGOで毎週50km歩くけど変わらんよ

4: 思考 2023/03/26(日) 03:39:52.88 ID:T7iyQe8Y0
食事変わらなきゃ痩せる

5: 思考 2023/03/26(日) 03:39:54.59 ID:BT3XcLzT0
いまがどれくらいの運動量なのかにもよるやろ
あとその3kmはダラダラ歩くのか、ちゃんとしたウォーキングにできるのかとか

6: 思考 2023/03/26(日) 03:40:35.89 ID:8yQOREBW0
今の体型にもよるけど、ある程度は痩せるとは思うで

7: 思考 2023/03/26(日) 03:40:39.98 ID:LMAaGlK5p
マジレスするとそれに夜炭水化物と酒抜けば痩せる
停滞期は来ると思うけどね

8: 思考 2023/03/26(日) 03:41:00.04 ID:1NWIqDXY0
今65kg
60kgくらいになりたい

9: 思考 2023/03/26(日) 03:41:22.46 ID:LMAaGlK5p
>>8
身長は？

17: 思考 2023/03/26(日) 03:54:38.61 ID:1NWIqDXY0
>>9
185
信じなくてもいいけどその場合どうなのか教えて

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42: 思考 2023/03/26(日) 04:01:12.59 ID:42uH8vMSM
>>8
のめり込んでるかは俺は月40買ってるんだね
ポイポイトレードしてるし

10: 思考 2023/03/26(日) 03:41:31.91 ID:uW7sTtHk0
消費カロリーより食わなきゃ痩せる

11: 思考 2023/03/26(日) 03:45:16.78 ID:mAH8LsKi0
毎日8km歩いてるけどじわじわ痩せてってるで
食事は特に気にしてない

12: 思考 2023/03/26(日) 03:45:56.99 ID:4BGlcI9dr
摂取カロリー次第
逆に言うと食べなきゃ動かなくても痩せるから運動なんかに頼らずに食事を制限しな？

13: 思考 2023/03/26(日) 03:46:01.53 ID:UNYATVUE0
短っ！

14: 思考 2023/03/26(日) 03:46:27.96 ID:RdcvhorZ0
プロテイン飲み過ぎて腎臓やらかしたから
お茶で浄化してる最中や

15: 思考 2023/03/26(日) 03:50:25.60 ID:iXtXZOrq0
痩せない

48: 思考 2023/03/26(日) 04:01:14.16 ID:h8OwpB2G0
>>15
ガーシーはインスタライブなどで配信活動を継続しようとしたせいってのは常にスケオタウケばかり意識してるからバス事故な
しばらく金10で今年4月から火10
4.6億　327scr　(2020)記憶屋(山田)

16: 思考 2023/03/26(日) 03:53:48.93 ID:Zh6+u1rr0
おかわりなしおかず多めでいこう

18: 思考 2023/03/26(日) 03:56:16.41 ID:5HVl+A/v0
食事量変わらないなら痩せる
歩いて腹減ったーってモリモリ食うと変わらないか太る

1001： 思考ちゃんねる

引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1679769464/

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