毎晩寝る前に腕立て伏せ200回腹筋400回やってるんやが意味あるんか

毎晩寝る前に腕立て伏せ200回腹筋400回やってるんやが意味あるんか

毎晩寝る前に腕立て伏せ200回、腹筋400回やってるんやが意味あるんか？

1: 思考 2021/11/08(月) 22:13:40.23 ID:RG9hOwBCd.net
ヒョロガリ脱出したい

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2: 思考 2021/11/08(月) 22:13:56.16 ID:RG9hOwBCd.net
まじで頼むわ
3ヶ月しとるけどあんまかわらん

3: 思考 2021/11/08(月) 22:14:01.34 ID:hLVA6GDE0.net
まず服を脱ぎます

4: 思考 2021/11/08(月) 22:14:08.73 ID:iSkCkzZT0.net
食え

5: 思考 2021/11/08(月) 22:14:12.33 ID:yKR1+S/c0.net
ハゲる

18: 思考 2021/11/08(月) 22:16:35.41 ID:oI9b0+DG0.net
>>5
これ

6: 思考 2021/11/08(月) 22:14:18.72 ID:1+LuDIAnd.net
食ってないからや
食いまくれ

7: 思考 2021/11/08(月) 22:14:24.81 ID:457lrDi70.net
200回できる腕立てにも400回できる腹筋にも意味がない

8: 思考 2021/11/08(月) 22:14:29.87 ID:X7kaNkoD0.net
まずちゃんとしたフォームやと連続200回とか無理やろ

9: 思考 2021/11/08(月) 22:14:38.76 ID:RG9hOwBCd.net
食ったらええんか？
たしかにあんまり食べないかも

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10: 思考 2021/11/08(月) 22:15:19.24 ID:RG9hOwBCd.net
今
176cm
60kg

11: 思考 2021/11/08(月) 22:15:29.57 ID:G2pLom9v0.net
こう言うスレ見るとガリもデブも馬鹿だなと思う

12: 思考 2021/11/08(月) 22:15:38.64 ID:JLQ3y4tt0.net
筋肉をデカくしたいなら8～12回くらいの重量扱う

13: 思考 2021/11/08(月) 22:15:39.86 ID:hLVA6GDE0.net
食いすぎると内臓に負担がかかって糖尿病とかになりやすくなるぞ

14: 思考 2021/11/08(月) 22:15:58.60 ID:YFJwhsgE0.net
ヘコヘコ腕立て伏せやろな

15: 思考 2021/11/08(月) 22:16:12.82 ID:e1h8EIJ/0.net
腰絶対に痛める回数やな

16: 思考 2021/11/08(月) 22:16:16.31 ID:cyftTsE/0.net
それだけガチで3ヶ月やってたら体型変わってくるやろ
やりかた間違ってるんちゃう？

17: 思考 2021/11/08(月) 22:16:25.01 ID:RG9hOwBCd.net
いかんのか？

19: 思考 2021/11/08(月) 22:16:44.92 ID:NTq72pMZ0.net
内臓が悪い

20: 思考 2021/11/08(月) 22:16:48.74 ID:hLVA6GDE0.net
遺憾です

1001： 思考ちゃんねる

引用元: https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1636377220/

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