筋肉つけたきゃ食いまくれ腹だけ太るんだが

筋肉つけたきゃ食いまくれ腹だけ太るんだが

「筋肉つけたきゃ食いまくれ!」←腹だけ太るんだが

1: 思考 2021/11/24(水) 18:10:33.94 ID:6w8WSjrU0
腕とか足を太くしたいのに食いまくっても腹だけ出るんやが

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2: 思考 2021/11/24(水) 18:10:45.27 ID:6w8WSjrU0
どうすりゃいいの?

3: 思考 2021/11/24(水) 18:10:58.12 ID:phOSCw7b0
筋トレしてないなら太るやろ草ァ?

4: 思考 2021/11/24(水) 18:11:02.02 ID:6w8WSjrU0
筋トレしてるけど飯食いまくっても腹だけ出るぞ

5: 思考 2021/11/24(水) 18:11:08.86 ID:6wKZn2qnM
押して運ぶんや

6: 思考 2021/11/24(水) 18:11:27.15 ID:6w8WSjrU0
足とか腕が太くなりたいんだが

7: 思考 2021/11/24(水) 18:11:27.51 ID:Zo+QaTvX0
体幹か弱い証拠や

8: 思考 2021/11/24(水) 18:11:52.08 ID:6w8WSjrU0
飯食いまくってガタイいい体にしたいのに腹だけ出るんやが

9: 思考 2021/11/24(水) 18:11:58.06 ID:phOSCw7b0
ジム行けや草ァ?

14: 思考 2021/11/24(水) 18:12:38.68 ID:6w8WSjrU0
>>9
近くにない

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19: 思考 2021/11/24(水) 18:13:13.24 ID:phOSCw7b0
>>14
なんでも言い訳せんも遠出でもしていけやタコ

10: 思考 2021/11/24(水) 18:12:18.81 ID:6w8WSjrU0
食わなかったら痩せ細るし、食ったら腹だけ出るし

どうすんだよ

11: 思考 2021/11/24(水) 18:12:27.18 ID:ZXzGs48Xr
【尿路結石予防の四ヶ条】

①十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
(コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は飲み過ぎに注意!)

②動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。 
 
③寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。

④軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。

12: 思考 2021/11/24(水) 18:12:27.75 ID:nNBlo6und
どうせ食いたいもん食ってるんやろ

16: 思考 2021/11/24(水) 18:12:59.79 ID:6w8WSjrU0
>>12
いや高タンパクな飯だぞ

13: 思考 2021/11/24(水) 18:12:28.40 ID:ZAHS4YIo0
クマさん体型やな

15: 思考 2021/11/24(水) 18:12:43.44 ID:vEp5L2qE0
米食いまくってるんちゃうか

17: 思考 2021/11/24(水) 18:13:04.47 ID:o3nbDXAtM
いやだから運動しろって

24: 思考 2021/11/24(水) 18:13:32.65 ID:6w8WSjrU0
>>17
だから運動しとるわ

18: 思考 2021/11/24(水) 18:13:06.09 ID:Wj/mbX4hd
お前それ内臓やないか?病院行ってみようや

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